个体咨询与小组咨询

    一、个体咨询

    心理咨询最初的形式仅是一对一的关系。在这一过程中，人是基本的要素。求助者获得帮助，并学会自己作出决定。心理咨询要建立基本的信任关系，要让求助者感到咨询师关心他，同情他的遭遇，并感到他与咨询师之间的关系是可靠的和可信赖的。在这一关系中，咨询师要把自己作为一个人，他也应适当地公开一些自己的事情，诚恳地聆听求助者所说的事情或问题，任何时候都不要把自己的观点强加于求助者。

    咨询师的工作是让求助者在明确问题和解决自己的问题上获得有益的经验，以这种方式来提高求助者自己的能力和改进解决问题的策略。如果求助者在某一特殊问题上缺乏知识，因而无法改变策略，或不能做出计划时，咨询师起着为求助者提供知识和技能的指导者的作用。在咨询过程中，咨询师只是指出自己的建议，求助者不应处在被动地受摆布或受操纵的地位上，而应主动参与进去。
   
    个体咨询比小组咨询优越之处在于，它提供了一个可靠安全的环境，可使某些人降低他们的防御性，与咨询师建立彼此信任的关系。它为咨询师与求助者提供了最大限度的个人接触的可能性。

    二、小组咨询。

    小组咨询是指，在小组课上，一个或一个以上的咨询师对多个求助者同时进行咨询。小组的规模四至十六人不等，多数情况是八至十人。小组咨询的目标与个体咨询大致相同。两者均力图使求助者获得自我认可，自我协调，自我指导，自负其责，并了解自己的动机和行为模式。在个体与小组咨询中，咨询师都需要使用技巧尽早地对求助者的态度做出概括。两者也都需要有信任的关系。然而个体咨询与小组咨询有下面几点重要的差异（Hopson，1977）：

    1、小组咨询需要了解小组动力过程。如交流，做出决定，角色扮演，动力来源，认知过程等。

    2、小组情境可为求助者提供一个直接尝试建立人际关系的机会，也是为求助者提供与别人建立亲密关系经验的极好方式。求助者与其他人的身体亲近可以获得情绪的满足和慰藉。求助者可以从周围得到别人对他们自己的看法。

    3、在小组中，求助者不仅仅可以帮助他们自己，他们也能帮助其他人。在这种方式中，由于帮助的技巧发生在一大群人中，故它比个体咨询更为有利。

    4、求助者常常可以发现别人也有与他们很类似的问题，这多少能给他们一点安慰。

    5、求助者能学习有效地从别人那里获得帮助，他们能建立起相互支持的小组，而减少对咨询师的依赖。他们可能发现，他们没有咨询师的指导也能增进他们的自尊、自信等心理品质。

    小组咨询有许多不同的方式。在高等学校里，有一些专业服务机构为选择职业提供咨询指导，为就业做准备。在这类小组里可给青年们提供一个机会，使他们互相讨论他们的价值观，他们所喜欢的生活方式，以及他们对自己身份的认识。在学校里，其他小组既能让青年人彼此接触，也能让他们和成年咨询师进行讨论。

    训练小组还教授决策技巧和判断技巧。也有一些小组，把其成员的经验综合起来，使那些具有相同问题的人能互相帮助。如婚姻不和，困难儿童等。所有这些类型的小组通常都能促进人们获得某些技巧和经验。这里使用“促进”一词是经过一番考虑的，也就是组织者的作用并不是指导讨论，而是在组员中创造一种气氛，使他们能探索一些特殊成长时期的感受。

    另一种类型的小组，在所涉及的一般问题上，并没有这种特殊的焦点，而是建立一个象实验室式的环境，去考察在群体中人们有怎样的潜在动力型式、以及组群的目标是什么。这往往要涉及到敏感性训练小组。此外。它可使治疗保持连续性或作为小组治疗的一种补充。这类小组常常没有一个固定的活动内容，而前两种则有其范围。