今天你的情绪有几度？

　　　情商和智商一样，对个人的成功、健康以及主观幸福感等而言不可或缺……　

今天你的情绪有几度？

　　“不在放荡中变坏，就在沉默中变态”指的是如果一个人把情绪憋在心里，那他就有变态的危险。“大丈夫喜怒不形于色”指的是大丈夫有什么情绪都不要写在脸上。矛盾吗？其实不然。前者给你的告诫是一种情绪健康心理，后者给你的告诫是一种情绪成功心理，真正有智慧的人，是可以两者兼得的。

　　什么是情绪

　　情绪一般指短暂而强烈的具有情景性的感情反应，如愤怒、恐惧、焦虑、抑郁等。情绪无所谓好坏，焦虑既可以使人进步，也可以使人崩溃，把握好情绪的“度”很重要，即使是喜悦，狂喜还伤及心脉。 所以专家给你的建议是，既要对自己的情绪敏感，更要正确地评价和控制自己情绪的“度”。