如何面对时常空想的人生

　　陈祉姸：心理学里面很少有一条定义说，面对理想和现实的冲突我们怎么来解决，这不是心理学解决问题的方式。

　　我们一定会看这个人他的理想是什么，现实是什么，具体的冲突是哪些冲突，有一些冲突我们可以允许他存在。

　　然后有一些冲突我们也许觉得是理想的也好，有一些冲突是要协调到现实中。只要这个问题变得很具体的时候，包括这个人可能变得更具体，适合于我的可能不一定适合于你。我们每个人都不一样。

　　主持人：先看清楚自己的理想、空想的东西，他认为自己的空想的东西是什么，然后分析现实到底是什么样的，然后自己看一下如果我要把两者结合起来的话，我可能需要做一些什么样的努力，也需要做一些什么样的让步？承认某一些东西是存在的，承认某一些东西是达不到的。也许这样的方式会对他有一定的帮助，因为他漂浮在空中不是稳定的状态。

　　陈祉姸：就是比较精确的去定位这个冲突到底是什么冲突，然后更准确的去分析。

　　他有一种混沌的感觉，用的比喻非常的概括，然后这种情绪我确实不好处理。比如我们在咨询谈话中，试着把它变成是什么样的事情，是具体冲突发生在哪里，然后他的情绪有哪几种，每个情绪都会有一个不同的原因。实际上把它更具体、更细化，最后才可以变成解决这个的办法。