给压力下一个定义

　　主持人：您能给我们讲一下什么叫“压力”吗？给压力下一个定义

　　陈祉姸：我们一般说压力它是一个外在的东西。如果从心理学角度来看的话，压力一定是和这个人本身的心理状况有关的。所以压力可以说是我们感到自己无法应付的一些外在的事件或者是情景。 所以我们每个人觉得自己不方便可能是不一样的，而且每个人对自己应付各种困难他个人评估也是不一样的。

　　主持人：那您能给我们讲一下这个压力，这个词是被越来越多人提及，那这个到底是客观的存在，还是主观的存在。可能这个人觉得他就有很大的压力。其他人就有一个相同的反应，那这些压力到底是源于环境，还是来自于自己？有的网友就说得很简单，就说：“活着就很累”。

　　陈祉姸：可能每个人他对同样一个事情反应不一样，这就说已经不完全是客观的。它一定是和我们主观因素相结合的。所以我们最脆弱的东西不一样。对有的人来说，人际关系是一个他很在意的方面。如果他在人际关系放犯了错，如果有损失，或者是失去一个朋友，对他来说就是一个很大的压力。相反有的人重心不可能放在人际关系方面，人际关系方面的一些丧失不会让他觉得是非常大的压力。但是当然可能也是压力，所以这个外部事件对我们的影响也是必然存在的。但是到底影响有多大，是不是变成了我们几乎无法以应付，还是活着很辛苦，还是说他们是有一定的困难有一些难处理，但是我们觉得这些都可以可以去挑战，然后甚至可以处理这个事情，提高自己的一些能力。这两种情况可能很大程度上决定我们的主观因素。