据美国《男性健康》杂志对其全球男性读者的一项调查结果显示:男人们内心的焦虑普遍来自十个方面。其实只要掌握一些小窍门,这些烦恼会迎刃而解。试着做一做,你会发现幸福其实触手可及。用食物改善情绪◆啤酒肚问题:你对自己身体的哪一部位最不满意?密集答案:腹部69%我们可能没办法让你改变每天必须的“久坐+汉堡”式的生活,但坚持每周活动腰椎2~……
用食物改变性格
◆变成傻瓜
问题:你最希望拥有的能力是什么?
密集答案:智商 32%
看起来像个傻瓜一样是全社会男人共同的恐惧。相信你也认为世界被一个叫“盖茨”的家伙控制的事实便是头脑胜过肌肉的例证。
减压秘笈:以步当车。伊利诺斯大学的研究者发现,每周步行三次、每次行走45分钟的测试者,在智力测验中的得分比那些每周只步行1小时的测试者高了15%。另外你还可以经常闻闻柠檬,因为柠檬的香味可以刺激人脑中的海马趾——人类大脑控制中心的一部分,从而提高你的大脑反应速度。
◆应对美女
问题:长途飞行中你最希望与谁邻座?
密集答案:名模 32%
可爱的检票女孩尚且会令男人不知所措,当发现身旁坐着的小姐是杂志上的封面女郎时,你完全有理由相信,面对她时自己将语无伦次。
减压秘笈:三思而后言。与女孩交谈,可用新鲜话题引发她的好奇心,进而在谈话中慢慢寻找你们的共同爱好。关系学家Warren Farrell认为,双方都感兴趣的话题会令谈话者兴致勃勃。