我经历的4种心理咨询!

　　那间心理咨询室，我是闯进去的

　　心理咨询算得上现今的热门话题了。在网上和报上看到许多关于心理保健的文章，总不忘提醒你一句：“如果××××的话，赶快去找个心理医生咨询一下。 ”但经过这两次，我对所谓的心理咨询和咨询师，充满狐疑。后来看到报道说，现在的心理咨询很乱，有人没有受过任何正规训练就可以自称咨询师，瞎给人指点；一些综合医院开设的心理咨询，咨询师就是以前的内科、神经科医生，其实并不懂心理学。

　　有了心理问题，本来就已很痛苦，去做心理咨询，需要的也不止一点点勇气，如果偏偏再遇上错误的咨询师，那才真是“雪上加霜”。

　　一天，姐姐递给我一张纸条，上面写着“北京大学精神卫生研究所，唐登华”。姐姐说：“昨天电视里介绍这位咨询师，去找找他吧。”

　　无论如何，我决定再试一次。

　　去了精神卫生研究所，但没挂上唐大夫的号，不甘心就这么原路返回，于是一直坐在诊室外等。我知道做咨询时不可以被打扰，犹豫着不敢敲门。

　　过了很久，门开了一下，有个人被叫了进去（后来想，他可能是陪着来访者的人）。他能进去，我为什么不能呢？心嘣嘣跳，跟自己说：“赶快呀！这可能是你惟一的一次机会了。你不救自己，等着谁来救你？”鼓足勇气去敲门，也不等里面答应，就闯进去了。

　　我想找的唐大夫，正在里面坐着呢，哎呀，看上去很严厉。他双目炯炯地望着我，问：“你有什么事？”语气尚算温和。

　　我说：“唐大夫，我从很远的地方来，没挂上号，能给我加一个吗？”他问：“你怎么了？”我赶快说：“我得了抑郁症！”

　　大夫就笑了，“你怎么知道自己有抑郁症？”我也顾不上旁边有人了，飞快地把自己的情况讲了一遍。他说：“你看这样吧，我现在很忙，还有别的来访者在等着，我向你推荐另一位医生。”

　　就这样，我被转荐到另一位医生那里。　

　　他说的我也不是不知道呀

　　这位医生很年轻，后来知道，他是唐大夫的一个学生，来北京进修的。我觉得这位医生，怎么说呢，还行吧，人挺热情的，但似乎经验欠缺一点儿——看上去年纪不大，生活经历好像也比较单纯，对我的境遇，并不能深入地理解和体会。

　　有一次问他：“你是不是挺小的呀？”他说：“你是不是更信任老大夫？”我连忙否认：“不是不是。”

　　不过，上两次咨询，已大大降低了我的期望值，所以也并没有感到太失望。我在他那里一共接受了4次咨询，每周一次，每次一个主题。第一次，谈我和父亲之间的事，第二次，谈我和老公之间的事。还有，这星期碰见些什么事情，他就会让我说一说，还让我把从小到大遇到的不愉快事尽量讲给他听，然后帮我分析。

　　有个人陪着谈谈，是会感觉好些。那种倾诉的过程本身，也会让情绪得到一种清理。但这几次咨询，也不过如此，有时就觉得：“他说的这些我也不是不知道呀，换谁不会说呢？”