做心理按摩告别肌肤问题

　　心按摩招式

　　●24小时信息拒绝　如果发现自己出现了焦躁的情绪，就在某一天让自己信息空白24小时。在这天里，不看任何文字的东西，不开手机，就给情绪放假。或者在街上漫无目的地走走，或者去游游泳。

　　●宠物疗法　宠物是最好的心理医生，有了宠物的陪伴，人的焦虑情绪会得到最好的舒缓。所以，不妨给自己养一只宠物，让它在你焦虑的时候“哄哄”你。

　　●芳香疗法　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，同时还可以提神醒脑。此外茉莉的味道也具有安神、凝神、静气的效果，更是对抗焦虑的最佳良伴。

　　●正确美白护肤　有了斑点，自然会想到美白。殊不知使用美白产品也是治疗心理问题，特别是培养耐心的最好方式。因为美白产品的确是可以对付焦虑斑点，但同时也需要——至少一个月的时间。不过看在真的能奏效的份上，你也就挑战一下自己的耐心底线吧！

　　■心敏感　肌肤也敏感

　　敏感肌肤不是病，它是一种肌肤脆弱的表现。除了来自于家族的遗传，现在很多皮肤过敏，可能源于你对人或事太敏感了，也可能反映你对自己太没信心了! 心思过于敏感会增加你的心理负担，影响到免疫系统的正常运转，肌肤上自然会冒出小疹子。

　　敏感显示屏

　　肌肤上的泛红或者是脸颊上的那些小红点都是肌肤敏感的表现，同时，还会有一些痒痒的感觉让你坐立不安。

　　心按摩招式

　　●头部轻按　头部的轻柔按压，能够适当地分散你的注意力，让你摆脱很多自以为是“烦心事儿”的折磨。

　　●音乐疗法　轻轻的一曲，让你的心灵安定下来，而静下来的心能够将敏感隔离。通过音乐的心灵呵护，能够弱化敏感给生活带来的负面影响。

　　●营造肌肤水环境　干燥是敏感的前提，所以为了让肌肤免受干燥的折磨，不妨在办公室的桌子上摆上一个小小的卡通空气加湿器，借助“水环境”，让肌肤得到放松。

　　■情绪蓝调　肤色难亮丽

　　林妹妹活到今天如果能让我辈一睹芳容，肯定让人备感失望，因为——她的脸一定白得像张纸！皮肤学家告诉我们，心绪的抑郁常常会导致肾上腺皮脂刺激色素的沉淀，所以如果总是高兴不起来，你的脸也就很难亮起来！

　　肤色显示屏

　　还用说吗？光看脸色就够受了！因为抑郁而造成的肤色暗淡，不仅仅是不鲜亮，还会让肌肤透着一股“暗”气。

　　心按摩招式

　　●植物的色彩贡献　色彩对情绪有着一种奇特的对应性，色彩心理学家希泽巴说“就像维生素是人的营养品一样，色彩就是大脑的营养物”。所有的颜色中，红色有一种强有力的燃烧力量，能够让人“放宽心”。

　　●喜剧撩拨你的快乐神经　哪一部片子最容易让你感受快乐的心情？是市井小民的《甲方乙方》还是星爷的无厘头，抑或是路易·德菲奈斯的《美食家》，不管怎么说，高兴就好，或者说，能哄自己高兴就好。

　　●维生素C护肤的妙用　维生素C对肌肤好，这点大家都知道，但如果告诉你维生素C对心情好，可能你就不知道了！维生素C就像是快乐因子，能够让你的心情高调起来。不过有一点要注意的就是，加了维生素C的护肤品最好不要在阳光下使用。