工作狂节后综合症背后是愤怒

　　长假之后回归工作，大家通常都会有一个共同的感受，就是“脑子不在状态”，也叫做“节后综合征”。但随着时间推移，这种状态很快就调整了，大家不会太在意。不过，有一种工作狂的“节后综合征”，反应就格外强烈了，比如下面这一位。

　　■事件记录

　　王先生是一家外企的高级白领，他经常被人称为工作狂，因为他经常每天工作十余个小时，节假日都很少休息。这次十一假期，他难得抽出一点时间带家人和孩子去外地旅游，总算放松了一点。但他回来后，却发现自己已经不能高效率地投入工作，甚至出现头晕、心跳加速等症状。王先生很苦恼，难道十一假期自己不应该休息吗，为什么一休息心就收不回来了呢？

　　■咨询过程

　　（十一过后的某天上午，一阵很有礼貌的敲门声响起来，进来的是一位西装革履的男人。他看起来有三十多岁，但神情却与衣着打扮很不相称。他好像失魂落魄似的，心里已经没有一点儿能量，又像是得了一场大病。这使医生既疑惑，又有些担心。）

　　医生：“先生，您遇到什么问题了？需要什么帮助吗？”

　　王先生（叹了口气）：“我想重新达到原来的工作效率和工作状态，但十一旅游回来后，我一直提不起心劲工作，甚至往往头晕、心跳加速，医生，我就想让您告诉我怎么做才能回到从前的状态？”

　　（医生明白了，这是一名典型的“节后综合征”患者。很多人在过完一个相对长的假期后，重新回到工作中会不适应，但大部分人会自我调节，逐渐迈上正轨。王先生看起来在工作方面很有经验，他怎么会反应这么强烈呢？医生感到需要进一步澄清事实。）

　　医生：“那您以前平时的工作状态是怎样的呢？”

　　王先生（又叹了口气，沮丧）：“以前别人都叫我工作狂，我的确工作效率很高，再加上我很努力，平均一天十几个小时的工作量我都能坚持下来。我几乎把除了睡觉以外的所有时间都用来工作，现在刚刚年过三十就已经在业内小有成就。我还想回到过去那种高昂的工作状态，但身体却不争气，到医院查体又查不出任何毛病。我感觉我快要崩溃了。”

　　（看来，王先生不是一名普通的“节后综合征”患者，他的症状是建立在他工作狂的生活方式基础上的。像他这样的外企白领，往往工作压力很大，还要时刻担心被老板炒鱿鱼，于是往往谨小慎微、如履薄冰，拼尽全力还害怕干得不好。一到过节，他们本想好好放松，但长期过于沉重的工作压力使他们一旦放松下来，一些原来被工作隐藏的问题就浮出水面。王先生想要重新回归原来的工作状态，重新过工作狂的生活，但他的身体却向他敲响了警钟，他还没有意识到身体发出的警报信号，仍然为回不到过去的状态而发愁。其实他需要的不是进一步的工作狂，而是逐渐接纳自己作为一个正常人会有的各种需要。）

　　医生：“您如果想要回到原来，那么您的症状就好不了了。您没发现吗？您的身体和精神在发起警报信号，它们在说：您该休息休息了，症状也在帮助您休息呀！连症状都这么帮助您，您的心理怎么就不允许自己休息呢？”

　　王先生（有些恼怒）：“这些我都知道，不用你告诉我，你只需要告诉我，我该怎么提高工作效率！”

　　（医生发现他很固执，而且内心好像隐藏着很多愤怒，那么他的工作狂行为与现在的躯体症状，是否与这些愤怒有关系呢？医生已经体验到他强烈和弥散性的愤怒，这些愤怒会扰乱他的正常生活吗？医生感到他不是一个普通的情况，而是好像隐藏着性格上的一些问题。）