情绪障碍 家庭婚姻等五大心理问题困扰市民

　　市精神卫生中心副主任王冠军分析我市市民中存在的心理问题主要集中在五个方面：人际关系紧张、社会适应不良、情绪障碍、家庭婚姻问题和青少年心理健康问题。这五方面的问题困扰着人们的精神心理健康，成为影响人们工作效率、生活质量的五大精神“杀手”，而且存在心理健康问题的人群存在于各个年龄段和不同的职业群体中。

　　王冠军说，人们平时的情绪问题，焦虑、紧张、不明原因的恐惧，工作的压力，人际关系处理不好对心情、工作效率产生的影响等等都是心理问题。心理问题从儿童期就有可能产生，在人的青少年期、中年期、老年期都会存在。其中，绝大多数是“一过性心理问题”，通过自己的心理调节，比如听歌等方式就可以排解这些问题。

　　王冠军说，面对日益复杂的社会和激烈的社会竞争压力，人们要避免产生心理健康问题关键在自己，应加强自我修养，提高自己的情商，学会说话、办事，多与别人交流、沟通，开发自己的潜能，树立正确的人生态度，养成处理问题的正确方式方法，可以在别人的帮助下纠正不良行为，改善人际关系，保持一种舒畅、愉快、乐观、向上的心理状态去享受工作的快乐和生活的快乐。一旦意识到自己存在心理健康问题，要学会自我调节，自我排解。对少数存在比较严重的心理健康问题，通过自我调节无法解决的时候，应及时向心理咨询师咨询，请心理医生给予指导，或者辅以药物治疗解决心理问题。

　　社会竞争的激烈使现代人遇到越来越多的心理问题。>>>>如何消除“情绪饥饿”