当代大学生不快乐的三因素

    有良好的学习环境，衣食无忧，可“郁闷”却始终成为时下他们最流行的口头禅。是什么让他们不快乐？

    “学习生活无目标，人际交往有困惑、太以自我为中心，而另一面又过于自卑。”心理咨询师刘瑶总结说，大学生的心理困惑太多，即便有再优越的学习、生活条件，如果没有人为他们打开心结，他们也不会快乐。

    生活乏味前途迷茫

    “生活的意义是什么？”在长安大学渭水校区，咨询师刘瑶做完一场心理辅导后，她收到的百余张纸条中约有10％的纸条里不约而同地提出，大学生的生活很乏味，学习没有动力。一位同学写道，每逢周六如果不上网心里就像失去了什么东西，而网络并不能带来什么。

    “缺乏目标，无意义充斥着他们的心理。”刘瑶说，从高中进入自主学习的大学，这其中有个适应过程。一方面学校应从中引导，另一面作为成人的大学生，要规划好自己的生活，尽快确定学习目标，树立远大理想。

    但这对于许多大学生来说，似乎显得有些模糊。一张字迹娟秀的纸条上这么写道“我特别想好好学习，就是为了让父母高兴。我总感觉未来很迷茫。”

    人际交往以自我为中心

    人际交往问题是刘瑶在各大高校解答最多的问题。在收集到的同学提问中，分类计算一下，人际交往存在困惑而感烦恼的人，约占到提问总数的60％。

    “有学生告诉我，很难和同学搞好关系，因为别人总是不同意他的观点。我问他，你是否同意过别人的观点呢？为什么要别人都和你想的一致，别人是不是也有对的一面？”刘瑶说，很多时候，并不是学生们不懂如何与人交往，而是他们忽视了别人的感受，当代大学生以自我为中心的意识太强了。

    了解到学生们出现问题的原因，在之后的讲座中，刘瑶更多地强调要多宽容、理解别人，多替他人着想，多从自身找原因，厚爱他人就是厚爱自己。要想交朋友，自己必须先伸出手来。

    两个极端：自负与自卑

    “这是两个极端的群体。自卑的人整日活在他人的行为模式之下，自负的人常常给别人压倒感。实际上，自负也源于自卑，这是对自我的一种排斥。”刘瑶说，许多学生并不能正确看待自己，接纳自己，观念和行为模式的欠缺使他们自己给自己带来伤害。

    “自卑者不要再一味夸大他人的成功，自负者不要再咄咄逼人，只有接纳自己的一切，承认自己，才能获得自信。”在一些学校的讲座中，刘瑶针对这两个极端群体提出建议，把真实的自己写下来，坚持每天对自己说一遍，不久就能回归自我。最重要的是，保持一颗平常心。“现在看来，其实学生们所谓的烦恼和不快乐都可以轻松解开。令人高兴的是，学校越来越重视学生的这些心理困惑。”