人到中年：要舍得投资健康

    知识需要积累，财富需要积累，健康也需要积累。所谓健康，就是在心理上、精神上和身体上都达到完善状态，而非衰弱及病态。从某种意义上说，积累健康比积累财富、知识更为重要。

    一些研究资料表明，我国中年知识分子的平均寿命很低。以深圳为例，10余年间，特区开拓事业的精英，有近3000人撒手人寰，平均年龄仅为51.2岁，比全国第二次人口普查时广东省平均寿命76.52岁低25.32岁。

    中国科学院工会于1997年8月开始对中科院全国系统在职职工1991年1月至1996年末的死亡状况进行了一次调查，结果显示，在职科学家平均死亡年龄为52.23岁，大大低于1990年北京市的人均期望寿命73岁。
　
    国家体委科研所调查表明，北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁。而10年前调查数据显示：知识分子的平均死亡年龄是58.52岁。10年后的今天，中关村的知识分子死亡年龄提前了5.18岁。

    是什么原因使这些知识分子英年早逝呢？是什么原因使得在物质生活迅速提高的今天，知识分子的平均死亡年龄反比10年前提前了呢？

    按照模糊医学理论的观点，人的生命线可分为四个阶段：35岁前为健康期，35岁至45岁为疾病形成期，45至55岁为疾病暴发期，65岁后若无大器质性病变，便进入相对安全期。因此，45岁至55岁是人生最艰难的阶段。

    审视当代人群的疾病和健康问题，必须以新的医学模式为指导，即心理——生物——社会医学模式，许多严重影响人群健康和生命疾病的病因就存在于不健康的生活方式之中。不健康的生活方式主要表现为吸烟、酗酒、暴饮暴食、长时间没有节制的打牌、玩游戏机、看录像、泡歌舞厅、唱卡拉OK等，夜以继日生活无规律，许多有害因素通过累积作用，容易在人体呼吸、消化、心脑血管系统等种下很多慢性病的祸根，这些“定时炸弹”在青年时期大都不会被发觉，但一旦到中年就会发生“爆炸”，到头来难逃疾病的侵袭，病魔缠身的厄运。如长期吸烟，其累积作用易导致肺癌、食管癌、胃癌等十多种癌症。酗酒会使大脑思维能力降低，反应迟钝，注意力不集中。暴饮暴食还会损害胃肠道，导致胃下垂、胃炎、糖尿病、心血管疾病等。长期睡眠不足会使体内的激素分泌规律发生改变，尤其是过多分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，使血管收缩较早睡早起的人高50%。仔细品味，积累健康确实很有道理。