七种方法舒缓考后心理压力

    考试结束后，广大家长和考生都有一种如释重负的感觉。但是，有的考生全身心放松不分黑夜白天地看电视、打游戏……这么下去，等到新学期开始，孩子肯定会不适应。考试后，怕孩子盲目放松耽误学业，不少家长紧锣密鼓地开始为孩子安排各种补习项目，考生们则“怨声载道”。考试后，是该放松还是该学习？听听省城中学老师们怎么说。

　　【警惕】恣意放松会给考生身心造成紊乱

　　每一位考生在中、高考前都受到了“国宝级”待遇，精神也处于高度紧张状态，考试过后，难免会从“极度紧张”演变为“极度松弛”。而家长们在大考结束后往往想不起来关注孩子的精神状态，觉得“让孩子放松就好”。

　　事实上，此时考生的精神状态仍然是不可忽视的。老师们透露：考试结束并不意味着心理压力的自然消失，相反，考试后，从紧张到松弛巨大的心理落差、对考试成绩的预期与实际结果的差异……会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突和生理紊乱，这可能会给孩子的身心健康带来严重影响。因此，家长应该重视子女的考后心理疏导。