爱情中存在的那些小摩擦！

    “石墙”先生更令人愤怒

    很多男人对矛盾的处理方法是：沉默，等待情绪从沉默中好转。但他们的误区是：以为自己的伴侣也需要这样。

    老公总是批评杨子做菜的口味，杨子非常愤怒。一天，她又在厨房中忙碌，想到这顿饭还可能遭到他的嘲笑，她愤怒地操起醋瓶、酱油瓶和香油瓶，全部摔在地板上，之后一个人大哭起来。

    杨子说，每当她情绪激动的时候，他的先生就对她置之不理，这让杨子每次都更加愤怒和凄凉。她通常都是歇斯底里地跑出家门，渴望他因为担心她的安全而追出来，但，从来没有。“每当这种时刻，他就沉默，不回应，像堵石墙，我觉得他根本就不在乎我。”后来，杨子离开了她的“石墙”先生。

    为什么男人努力装作什么也没有发生？“我认为更准确地说是男人较少表露怒气。当女人冲他们发火的时候，他们主要的技巧就是躲闪，而正是因为这样，女人更生气！”让-克劳德说。

    如今，大家都希望能够分担家务，而不是延续传统角色，但是伴侣间的现代化建立起来不容易，经常是统治与被统治的角色又浮出水面。实际上，它涉及的是从深层改变自己，每个人都要对差异做出努力。在任何情况下，伴侣双方都需要注意不要冷嘲热讽，不要翻来覆去地对伴侣做扩大化的指责。让-克劳德认为：“在二人世界中，每个人都需要属于自己的时间和空间来喘口气。我们要调整好界线。”

    对话　“摩擦也是健康关系的一个标志”
　　　　
    在《摩擦：伴侣间的小战争》一书中，让-克劳德研究了因鸡毛蒜皮而产生的伴侣间的摩擦。“事实上，它们也是健康关系的一个标志。”

    伴侣间的摩擦，是否会随着时间而改变呢？

    刚开始时，不起眼的小事随时会爆发。这可能会持续5年、10年甚至20年。随着孩子的降生，有些摩擦会消失，有些则会加剧。比如，因为要给孩子树立榜样，所以某些懒惰习惯必须改掉。在退休后，双方面对面的时间越来越多，一些过去看不惯的地方就尤其明显。比如他30年来都在衣兜里装很多东西，把衣兜撑得不成样子；现在，整天看着他这样，老婆就会突然觉得难以容忍，她眼里看到的只有那鼓鼓囊囊的、让她无比愤怒的衣兜。　

    我们是否注定无法忍受？

    随着时光的流逝，某些无意识行为变得无法改变，这些摩擦更多变成折磨。但是不管生气的原因是什么，重要的是随着时间双方会如何变化。如果其中一方总是肆无忌惮地激怒对方，情绪就会爆发。做出努力改变是应该的，尽管这可能也起不了什么作用。

    摩擦会使爱情消失吗？

    冲突能够让双方表达以前没说过的东西，事实上，它们也是健康关系的一个标志。但前提是女人和男人都能够看到这些摩擦，而且努力让摩擦消失，因为杀死爱情的正是固执地否认事实或者沉默不语。

    交流：说我们想说的
 
    那些批评伴侣性格和特点的抱怨会贬损伴侣，显得小题大做。更为明智和正确的办法是尽可能平实地、具体地指出让自己生气的一个确定的行为，这称为“行为描述”，即我们通常所说的“就事论事”。

    同时，尽量使用第一人称的表述来明确自己的感受。不要说“你惹烦我了”，而要说“我现在非常愤怒”。这帮助我们“拥有”我们的感受，而不是将整个焦点放在伴侣身上。

    有一个简便的方法能够将行为描述和第一人称表述结合起来，即XYZ表述：当你在Y情况上做X的时候，我感觉Z。例如，你可以说“你刚才打断我的时候，我觉得很生气。”这比说“你怎么这样不为别人考虑！你从来不让我把话说完！”要简明而准确的多。