夏季来临，你的情绪还好吗

    1、夏季为何易出现情绪障碍

    一般来讲，当气温超过３５℃、日照超过１２小时、湿度高于８０％时，人体大脑的情绪调节中枢就会受到很大影响，一些人会出现心烦 的表现。有的人即使本身所处环境并不热，也会因看到窗外强烈的光照而产生烦躁情绪。此外，出汗较多、睡眠缺乏和饮食不足也会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动。另外，夏季人的植物神经系统也易出现紊乱，影响消化系统和内分泌系统，会使人多梦，睡眠质量降低。