家里的冰箱里经常备着一些小零食,有巧克力、饼干、糖果、坚果等等,在饿的发慌时,会随手抓来补充一下能量。前几日打开一袋花生米,刚吃下几粒,就看到我家猫咪的小伙伴,那只花喜鹊飞过来,停在阳台顶上喳喳大叫,动物界有些事情很神奇,一只喜鹊与一只猫可以玩到一起。花喜鹊几乎每周都来,它会绕着我家阳台飞几圈,与猫咪隔着玻璃俩俩相望……
家里的冰箱里经常备着一些小零食,有巧克力、饼干、糖果、坚果等等,在饿的发慌时,会随手抓来补充一下能量。
前几日打开一袋花生米,刚吃下几粒,就看到我家猫咪的小伙伴,那只花喜鹊飞过来,停在阳台顶上喳喳大叫,动物界有些事情很神奇,一只喜鹊与一只猫可以玩到一起。花喜鹊几乎每周都来,它会绕着我家阳台飞几圈,与猫咪隔着玻璃俩俩相望,互相盯一会儿,大叫几声再飞着离开,猫咪见到它也特别兴奋,晃着尾巴满阳台撒欢,它们的友谊至今已有6年。
拿出几粒花生米放到阳台边上喂喜鹊,以前还放过面包、小米之类的,人离开后食物会减少,喜鹊从不当我面吃食。当时接到一个电话着急出门,装花生米的袋子顺手扔到阳台桌上忘记封口,待昨天拿起时已经潮了,完全没有了香脆的口感,想起贝太厨房有道菜,原料里有花生米,是将生花生米过油之后再与彩椒、大葱、虾仁炒在一起。我就直接将吃剩的半袋花生米倒在盘中,放到微波炉里叮了一下,恢复香脆后,与蔬菜们一起,用炒的方法解决了剩余
将坚果配在菜里,吃起来不那么油腻了,吃一粒花生米配口菜再配口饭,很香。看来腰果、杏仁、核桃都能用这样的做法。
坚果好吃,但不能过量食用,不然会加重胃肠负担。如果早上时间充分,建议把这道菜放到早上,困为坚果本身含油量高,是很抵饿的食品。
吃剩坚果类还可以敲碎,与面粉、葡萄干等混合后做出坚果脆饼。
【坚果彩烩】
原料:
花生仁40g 虾仁40g 红椒40g 黄椒40g 大葱30g
调料:
盐2g 味精1g 绍酒3g
做法:
1、花生仁从袋中取出备用(我用的花生有点潮了,用微波炉叮一分钟),黄椒、红椒洗净切成小块,大葱洗净取上部切成1cm宽的小段,剔除虾仁中的虾线。
2、锅中入油至五成热,放入大葱段、红椒、黄椒爆香,随后放入虾仁,加盐、味精、绍酒,翻炒片刻。
3、最后放入花生仁,与锅中蔬菜搅动均匀即可。
小贴士:
花生仁一定要最后放,否则不脆。