现代医学研究发现 ，儿童多动症的发病与饮食有很大的关系。经过饮食上的调整后 ，多数患有多动症的儿童可以减轻症状 ，对一些有多动症倾向的儿童也有预防作用。应该养成良好的卫生习惯 ，如饭前要洗手 ，避免错污染 ;不要吃含有酪氨酸的乳制品、挂面、糕点等。

　　应少吃含有甲基水杨酸盐较多的果类食品 ，如番茄、苹果、橘子、杏子等。在食物中不要添加胡椒粉、咖喱粉等调味品和食用色素。

　　不要使用含铅的食具 ，如釉色鲜艳的花瓷碗、油漆筷子等 ;不要吃受铅污染的食物 ，如贝类、大红虾等。

　　要多吃富含铁的食物 ，如各种动物的肝脏、蛋黄等 ;多吃含锌较多的食物 ，如瘦肉、花生、核桃等。