预防慢性鼻炎的发生 ，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底 ，往往转化为慢性鼻炎。而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而来 ，预防应侧重以下几点 :

　　首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素 ，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。这是因为当人体抵抗力下降时 ，鼻粘膜调节功能差 ，防御功能低下 ，病毒乘虚入侵导致发病。

　　其次 ，要坚持体育锻炼 ，增强身体抵抗力。晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动 ，可增强体质 ，提高人体对寒冷的耐受力 ，提高人体对不良条件的适应能力 ，同时要积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　另外 ，可用中草药预防。受凉后 ，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药 ，以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间 ，外出领带口罩 ，避免公众集会 ，尽量少去公共场所 ，对发病者做好隔离工作。对污染的室内 ，可以白醋熏蒸空气消毒。

　　慢性鼻炎除了由急性鼻炎治疗不及时、不彻底所致外 ，还可因慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此 ，预防慢性鼻炎时 ，应注意滴鼻液药液的渗透压、ｐＨ值 ，浓度应适宜 ，不可长期大量不加选择地滥用滴鼻液 ，而应按专科医师的指导正确使用 ，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。