经专业机构统计：在全球过敏性鼻炎发病率在近20年有显著增加，尤其是在发达国家。过敏性鼻炎发病年龄以青壮年为主，但目前的统计显示儿童患者也较常见。但发病率在性别上却没有显著差异，不过女性激素可加重变态反应。

    针对于这么普遍，发病率比较高的疾病，我们如何有效预防呢？下面就介绍一下有效预防过敏性鼻炎的好方法

　　1、过敏性鼻炎的预防还包括减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。 洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。　

　  2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动，　

  　3、改掉挖鼻的不良习惯。

  　4、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

　  5、及时矫正一切鼻腔的畸形。如 鼻中隔偏曲 等。

　  6、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。

    7、根治病灶，彻底治疗 扁桃体炎 、 鼻窦炎 等慢性疾病。　

　  8、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。　

　  9、加强营养，增强正气。

    如果一旦患有过敏性鼻炎，不要紧张，应该尽早去治疗。