乳腺增生在女性的乳腺疾病当中是最为普遍，而乳腺增生有很多类型，例如是单纯性乳腺增生症，不需特殊处理也可自行消退。但是乳腺增生毕竟是乳腺疾病的一种，要预防可以在生活方活做起。

　　在所有的乳腺疾病当中，乳腺增生最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以女性朋友从现在开始，保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。

　　乳腺增生最怕TOP7

　　好心情：

　　没错，乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　睡觉规律规律：

　　睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。