常按天枢穴，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力；大肠经气血充盈，则可保证循环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁，使人免受“毒素”的困扰。
太冲穴
定位：足背侧，当第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。（足厥阴肝经）。
功效：平肝清热、清利头目。
主治：月经周期或前或后，或肝火大、月经提前，或量多，烦燥易怒，头晕眼花等。
在月经来潮前一周开始每天点揉太冲穴，每次3-5分钟。另外治疗失眠、梦多，尤其是恶梦不断。每晚临睡前点按太冲穴10分钟左右。
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