南宁进入不折不扣的三伏天，与潮湿闷热的天气同步，夏季肠道传染病也进入高发期。记者日前从各大医院了解到，近期因误食变质食物导致感染性腹泻的患者人数不断攀升，消化内科专家提醒公众，三伏天解暑应注意饮食卫生和个人卫生，提防“病从口入”。

    解暑佳品冰啤成腹泻元凶

    35岁的李先生夏天最喜欢喝冰冻啤酒，一晚喝4-8支啤酒不在话下，特别是夏天最热的时候，喝啤酒聊天更是不可或缺。然而一周前，李先生发现一喝啤酒立即拉肚子，尤其喝冻啤酒后拉的更厉害，可奇怪的是，只要不喝啤酒腹泻即停。反复腹泻、腹痛让李先生有气无力、头晕眼花、最严重时大便完全变成水样。
 
    什么原因导致李先生一喝酒就腹泻呢？自治区人民医院消化内科主任覃江告诉记者，夏季解暑饮品如冻啤酒、冷饮等会严重刺激肠胃粘膜，促使胃肠道蠕动加快而导致急性腹泻，典型的症状基本如李先生那样，上吐下泻、腹痛腹胀、发烧、甚至严重脱水。急性腹泻只要及时就医，按时服用抑制胃肠蠕动的药品，腹泻即可痊愈。

    三伏天慎食生辣刺激食物

    据了解，自进入夏季以来，自治区人民医院消化内科门诊也迎来夏季肠道传染病发病高峰。在上周的就诊患者中，因误食变质食物导致感染性腹泻的患者比例超过三成，而老人和儿童则是高危、易感人群。自治区人民医院消化内科主任覃江指出，感染性腹泻高发原因跟潮湿、闷热的天气密切相关。一方面高温环境微生物繁殖速度加快，各种致病菌非常容易污染食物；另一方面夏季出游增多和诸多避暑生活方式都易诱发肠道疾病，如就餐不卫生、喜吃生辣刺激食物、大量吃冷饮等。此外，热天情绪烦躁加上睡眠不足致使抵抗力下降、空调温度过低都是肠道传染病发病率增加的原因。

    结合肠道传染病高发原因做针对性的预防十分有效。除把好“病从口入”关，日常生活应注意饮食卫生和个人卫生，包括谨慎食用凉拌菜、隔夜菜，选用消毒碗筷、空调温度别低于20度等。专家还建议，要想保养您的胃肠，酸奶是首选，其次是多吃蔬果以及富含维生素B类的食物可预防腹泻。此外，保健凉茶、绿豆汤、果汁等解暑食品不仅能消暑降温，还能补充人体流失的水分和微量元素，但切忌别口干舌燥才喝水，每次喝水别超300毫升，因为大量的水将胃液稀释后杀菌能力随之下降。

    止泻药服用有三大误区

    记者在走访多家医院时发现，多数腹泻患者都有自己买药止泄的经历，但对如何正确和安全使用止泻药物存有误解。

    腹泻患者不能滥用抗生素。除霍乱、痢疾等需用抗生素类药，大多数腹泻患者无需使用抗生素。腹泻别吃太多止泄药，不要一拉就吃药。正确的服用方法是，大便性状稀烂时别吃药，水泻样再服。因为腹泻是一个排毒过程，轻微的腹泻肠道可自行修复，当出现水样大便才用药收敛。

    喝水会加重腹泻。腹泻会带走人体大量水分，此时更应及时补充水分，否则会导致身体脱水。牛奶、豆浆等不利于止泻，腹泻时最好喝点淡盐水、糖水。

    腹泻一停，药就不用吃了。腹泻停止后，不要立即停止用药，应继续服药2~3天，否则腹泻会再次复发。