秋冬季节人们容易出现腹泻症状，引起腹泻的主要原因是病毒和细菌，有很多种病毒都可以感染肠胃，肠胃道受到感染以后就会引发腹泻疾病。腹泻怎么治疗？其实预防最关键。

    一、养成良好的生活习惯，不要熬夜，早睡早起，有足够的睡眠时间（成年人每天8小时）。

    二、忌食辛辣和带有刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，有利于肠胃消化的食物。

    三、每天要补充充足的水分，多喝水，每天7—8杯左右即可。

    四、注意日常清洁，少用含有化学物质成分的化妆品等，化妆品中含有对人有害的物质，会使皮肤长期处于受刺激状态，就容易长疙瘩，得痤疮。

    五、不要过度清洁肌肤，每天3次即可，过度清洁皮肤反而会起反效果，使得皮肤表层内的油脂分泌过多，容易形成痤疮。

    六、每天用的毛巾要经常清洗，放在阳光充足的地方消毒杀菌，保持毛巾清洁、干净。

    七、保持心情舒畅、愉快，良好的心态是任何疾病的良药。