元旦、春节假期，很多家庭都计划带上宝贝一同出行。专家提醒：年幼、抵抗力弱的婴幼儿，在人群密集且流动频繁之处，最易感染小儿传染性疾病。提醒家长在出行享受亲子时光的同时，应带上“防病锦囊”，提前防范腹泻、流感等节假日常见疾病。若孩子旅行中出现健康异常如发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时，应及时就诊。

    锦囊1保证睡眠 避免流感找上门

    “每年的元旦、春节等节假日期间，感冒发烧是儿童患者最常见的疾病。节假日期间，因为游玩、聚会、聚餐等，容易打乱孩子日常的生活规律，此时冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病就容易乘虚而入。”长沙市妇幼保健院儿科主任、主任医师陈铁强提醒，节假日期间，家长如带孩子出行，应让孩子保持规律作息，不要让孩子玩得太晚。同时应让孩子多补充水分，尽量以温开水为主，少喝饮料，多吃蔬果，提升自身免疫力。另外，假期中，人口流动性增加，会增加孩子们患流感的风险，家长应尽量避免孩子到人口密度大、空气流通不畅的公共场所。孩子如患常见疾病，不必到大医院扎堆就诊，可选择就近的社区医疗机构诊治。

    “父母带孩子旅游时，最好不要让孩子在车上睡觉，避免孩子下车时因温差大而感冒。”长沙市第四医院儿科主任、主任医师杨波还建议，旅途中如孩子特别是婴幼儿长时间待在空气不流通、人员众多的汽车、火车上，因自身免疫力较弱，可能会引起支气管炎、肺炎等呼吸系统疾病。因此，带孩子出游应尽量乘坐卫生条件好、人少的交通工具，如坐火车最好选择卧铺。

    锦囊2远离细菌 最好带上一壶水

    “节假日出行期间，一些身体抵抗力较弱的孩子最易被胃肠道疾病缠上，多与孩子食用了不卫生的食物有关。”杨波建议，节假日期间，家长带孩子外出时，应教孩子注意个人饮食卫生，如购买正规厂家生产的矿泉水、食品等，不吃不洁或包装欠佳的食品，多备一次性消毒湿纸巾，以便旅途中不能洗手时使用。家长也可带上一壶白开水，既可给孩子解渴，又可给孩子洗手，远离公共场所细菌侵扰。

    杨波还提醒，1岁以下的婴儿最好不要长途旅行，孩子若在旅行中吃了不干净的东西或者吃过多生冷的东西或饮食种类过多过杂，都可能会造成腹泻等消化系统疾病，也需重点提防。