脂肪肝是中老年人一种常见的肝病 ，临床上约 50%的患者平时没有什么不舒适的感觉 ，通常在一次查体时 ，突然发现患上了脂肪肝。那么 ，患上脂肪肝该怎么办呢 ?我们认为应该注意以下几个方面。

　　大家知道 ，肥胖的人容易发生脂肪肝。这是由于肥胖者一般都多食、少动 ，而且喜欢吃些甘甜油腻之品 ，很容易出现高脂血症和脂肪在肝脏积聚 ，形成脂肪肝。因此 ，要改掉以前不合理的饮食习惯 ，严格控制糖类及脂肪的摄入量 ，逐步养成“荤素搭配、多素少荤”的饮食习惯。同时还要加强体育活动 ，促使体内过多脂肪的消耗 ，努力将作重降到理想水平。糖尿病患者常伴有脂肪肝 ，对于这类患者首先应积极治疗糖尿病 ，尤其是严格地进行饮食控制 ，适当参加体育锻炼。有些患者当体重减轻后 ，糖尿病症状会减轻或消失 ，肝内过多的脂肪即可逐渐减少乃至恢复正常。在治疗过程中 ，也可适当地使用降糖、降脂、保肝的药物。由嗜酒而引起的脂肪肝 ，在西方发达国家最为常见 ，近年来我国有增加的趋势。乙醇进入人体后 ，在肝脏内经过一系列的生化过程 ，最终转化为甘油三酯。长期大量饮酒必然会有大量甘油三酯堆积在肝脏之中 ，逐渐形成脂肪肝。显而易见 ，本症最根本的治疗方法就是戒酒。戒酒会使酒精性脂肪肝停止向前发展 ，并有可能恢复正常 ;若继续饮酒 ，则脂肪肝有可能转化为肝硬化 ，甚至发展成肝癌。肝炎治疗不当 ，在后期可并发脂肪肝。这是由于在肝炎急性期 ，过分地强调卧床休息及补充过多糖类 ，从而导致营养过剩 ，发展成脂肪肝。因此 ，人们要注意预防肝炎的发生 ;得了肝炎 ，应在专科医生的指导下进行综合治疗 ，避免片面强调营养 ，导致脂肪肝。