看娄医生门诊的不少是小患儿。一个小男孩虽然才11岁，体重却有80多公斤。经超声、血常规等检查，小胖子检出脂肪肝，而且已经有早期肝硬化现象。陪同儿子来就诊的母亲一脸忧愁地说，儿子自小就能吃，家里就尽量满足他，由着他猛吃海喝。营养过剩，孩子体重猛增，而一胖就懒得动，更使他体重一路向上跑，在学校体育成绩连连不合格，现在儿子体重已超过了父母。近来看到儿子行动不便，稍微动动就气喘吁吁，大汗淋漓，一脸疲惫，才重视起来。
 
　　专家们呼吁，每个人应该有意识地保持热量平衡，不管摄入多少，一定要通过运动方式消耗掉，才能保持健康。专家建议坚持制度化运动。“中年人没有专门的时间运动，不如在上下班路上坚持一下。3公里内坚持步行，5公里内骑车，5公里以上，建议坐公交车但提前两站下车，大步快走。”范建高教授提醒一点，现代人为了避免心理压力过大，应该有点阿Q精神。