单纯性的脂肪肝对健康没有什么损害，也没有很明显的症状，但如果发现孩子有易疲劳、大便稀薄等症状，同时肝功能有异常，如GPT反复升高等，就要引起警惕，这可能会引起一系列不良的后果。

　　近年来，随着生活条件的改善和饮食结构的改变，不仅成人脂肪肝的发病率呈逐年上升的趋势，儿童得脂肪肝的人数也在逐渐地增加。在4～12岁的儿童中，有2.6%患有脂肪肝(男孩3.4%，女孩1.8%)。而在单纯性肥胖的儿童中，B超诊断脂肪肝的发生率为38%。也就是说，每5个小胖墩中有2个可能有脂肪肝。这种类型的脂肪肝，医学上称之为肥胖型脂肪肝。

　　单纯性的脂肪肝对健康没有什么损害，也没有很明显的症状，但如果发现孩子有易疲劳、大便稀薄等症状，同时肝功能有异常，如GPT反复升高等，就要引起警惕，这可能会引起一系列不良的后果。

　　简易诊断法

　　那么怎样判断孩子是否过于肥胖，进而发生了脂肪肝呢？除了去医院检查外，有一个简单的方法可以帮助大家作出初步判断。

　　体表面积指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)

　　如果BMI小于15，那么基本上不会发生脂肪肝；大于15，就有患上脂肪肝的可能；如果BMI大于20，就有20%的可能得脂肪肝了。

　　家庭治疗

　　如果孩子得了脂肪肝，也不用太过忧虑，通过合理的饮食和运动，你的孩子不久就可以自豪地说：“我是结实，不是胖!”

　　★合理的饮食

　　简单地说，就是要“高蛋白、低脂肪、适量糖类”。

　　对于高蛋白低脂肪饮食，人们往往陷入一种误区，认为多吃素少吃荤就可以了，实际上很多植物蛋白生物利用度低，也就是说吃进去的东西并没有得到利用，长期吃素可能导致蛋白质摄入不足，从而加剧肝内脂肪沉积。而脂肪参与体内多种生理功能，所以少吃，但决不能不吃。