“暴走妈妈”陈玉蓉曾感动中国。日前，鞍山又出现一位患脂肪肝的“暴走妈妈”，也在五六个月里每天暴走5公里多。对此医生指出，这两个事例都是“事出有因”，若要通过运动来使脂肪肝恢复健康，每个月减掉的体重最好控制在半斤到1斤，最好别超过2斤，而且并非所有的脂肪肝类型都适合通过运动来消除。

　　消化内科专家介绍，医学上并不提倡脂肪肝患者，通过剧烈运动在短时间内消耗掉肝内囤积的脂肪，因为这个过程如果太快，其间又不注意饮食和生活调理的话，很可能伤及肝脏，严重的甚至导致肝功能衰竭。而且依靠运动来消除脂肪肝，之前一定要弄清自身脂肪肝的类型。脂肪肝分为几类：除了营养过剩造成的脂肪肝外，营养不良、药物影响、病毒性肝炎、长期饮酒也都可能造成脂肪肝，有的患者属于混合型脂肪肝。并非所有类型的脂肪肝都能通过大量运动好转，如营养不良造成的脂肪肝就不主张大量运动，而是要增加营养、增加蛋白质的摄入、改善营养状况。药物造成的脂肪肝要及时停药。病毒性肝炎造成的脂肪肝要及时治疗肝炎。

　　一般来说，如果营养过剩造成脂肪肝或酒精性脂肪肝合并肥胖，大量运动才有效，而且每个月减轻的体重最好在半斤到1斤，不宜超过2斤，建议采取大步快走、游泳、慢跑等方式。