目前我国“小三阳”发病率非常高，如果诊断患有“小三阳”，一定要到正规医院检查、治疗，如果自己盲目食补，可能导致本来就脆弱的肝脏平衡进一步遭破坏，一旦演变成肝硬化，严重者甚至危及生命。专家提醒，盲目进补使得肝脏负担加重。

    近段时间以来，25岁的小王常常感到全身乏力，胃口很差。检查发现，过去只是“小三阳”的他，已经有了明显的脂肪肝和肝硬化表现。经医生检查后告知：正是由于他长期不吃药、乱进补从而导致肝脏负担加重，病情迅速发展。

    早在几年前，小王在一次体检中就发现自己患有“乙肝小三阳”。但他的肝功能非常正常，并无什么异常症状。加之他平时喜欢运动，周末爱爬白云山，一年下来连感冒发烧都几乎没有。虽然小王自认为很健康，但他知道“乙肝小三阳”依然不被众人理解，由于担心被别人知道，更担心女朋友因此而离开他，他没看医生，自己上网查询治疗办法。

    小王摸索之后认为可能是自身营养跟不上，导致免疫力低才染上“乙肝小三阳”，心想如果食疗进补，说不定其可以慢慢好转。之后，他买了许多补品如人参、蛋白粉等，长期食用。直到不久前身体不适才来医院就医，结果发现已经有了脂肪肝和肝硬化。

    根据他的描述，肝病专家为他找到了“祸根”：一年前，虽然化验肝功能正常，但实际上是个‘隐匿’型的慢性肝炎患者。专家指出，中医理论认为，肝病病人多不宜“大补、热补”，否则非但不利于病情好转恢复，甚至使其朝不好的方向演化。

    小王的“进补”方法，不但没有解决抗病毒的核心环节问题，而且过量饮食额外增加身体不必要营养，使得肝脏负担加重，发展成脂肪肝，并逐渐由纤维化向肝硬化演变。

    其实，小王查出的“乙肝小三阳”是指乙肝病毒两对半检查提示“乙肝表面抗原、E抗体和核心抗体”三项都是阳性，但并无临床症状，肝功能化验正常，乙肝病毒DNA阴性。这样的病人，可以暂时不治疗，但要注意定期复查。

    乙肝小三阳饮食无特殊讲究

    专家指出，“乙肝小三阳”患者追求中药食材“进补”而忽略日常饮食是舍本逐末的做法。那么，一日三餐该怎样保证营养充足又不过量?对此，专家指出，肝病患者饮食并无特殊要求，只要保证提供足够的热量、适量的蛋白、丰富而全面的维生素、适量的纤维即可。

    “乙肝小三阳”患者应多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。此外，饮食最好能做到低脂肪、低糖、高蛋白。蛋白质饮食包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病治疗没有好处。

    食量要恰当，”乙肝小三阳“患者消化功能较弱，吃太多会加重肝脏负担。所以七八分饱就足够。此外，油腻、油炸类不易消化食物最好少吃。乙肝“小三阳”患者在生活中要注意禁酒，避免过度劳累和尽量不服用有肝损害的药物，锻炼适当锻炼有助改善机体免疫功能。