一餐要吃3碗饭，顿顿要有肉，不爱运动，身高不足1.3米，年仅6岁的男孩患上了“成人病”——脂肪肝。昨日(14日)，宜昌市中心医院称，这是该院接诊过的最小的脂肪肝患者。

    该院脂肪肝门诊专家周晓琳主任称，6岁脂肪肝，为长阳县的幼儿乐乐。乐乐在当地体检中，被发现肝功能不正常。经过抽血检查，发现这名小患者肝转氨酶增高，起初医生还以为他得了肝炎，最后从肝脏“B超”得知，他患上脂肪肝，肝内有大量脂肪堆积。

    周晓琳透露，乐乐父母说孩子从小养成了挑食的坏毛病，特别喜欢吃肉、喝碳酸饮料、吃油炸零食，不喜欢吃蔬菜和水果。同时，他不爱运动，一有空就坐在电视前看动画片。

    周主任称，经治疗，目前孩子病情有所改善，但要全面改善，则需养成良好的生活和饮食习惯，讲究营养均衡，并加强体育锻炼。

    小孩饮食存在的误解

    误解1：孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质

    事实是：有些孩子不喜欢吃蔬菜，却仍然很健康。原因是，他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中，水果是很好的营养替代品。

    如果你的孩子不吃胡萝卜，为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素，你不妨给他吃一些杏或哈蜜瓜;草莓或橙子可以代替菠菜用来满足孩子对叶酸的需要。香蕉可以代替马铃薯作为钾的来源;柑桔类水果可以代替甘蓝满足维生素C的需求。

    但是，不论如何，蔬菜和水果毕竟无法完全互相替代。蔬菜不仅富含人体必需的维生素和矿物质，而且还含有多种促进健康的植物化学物质。所以，你一定要不断地为孩子提供蔬菜，让他接受并喜欢蔬菜。这一点非常重要。

    误解2：乳制品会加重孩子的感冒

    事实是：乳制品会增加黏液的产生或者使鼻腔分泌的黏液变稠，这种说法是完全错误的。孩子感冒时，鼻子和嗓子里黏液是由感冒病毒引起的产生。而乳制品只是粘在了嗓子眼里，让人感到有点不舒服。

    当孩子感冒时，可以继续给他提供牛奶或其他乳制品。如果他不喝牛奶，可给他别的液体，如白开水、果汁、稀粥或鸡汤，直到他感觉好些。即使孩子没有什么食欲，也要让他喝足够的水，以防止脱水，并能使黏液流出鼻腔。

    误解3：孩子需要吃红肉(牛羊肉)来预防贫血

    事实是：孩子的年龄越小，出现铁缺乏的可能性越大。美国亚特兰大疾病控制与预防中心提供的数据显示，1～2岁初学走路的孩子中，9%会出现铁缺乏。在3～5岁的孩子中，该比例降至3%，而6～11岁的孩子中，该比例为2%。

    初学走路的孩子完全可以从他们的饮食中获得大量的铁，这是个好消息。很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何况，肉比较硬，小孩也难以咀嚼。

    红肉含有易吸收的铁，因此，孩子适当地吃一些是有好处的。但是，初学走路的孩子，也可以通过吃强化谷类食品和面包、干果(如葡萄干)、菠菜、糖蜜、大豆、扁豆、鸡蛋、鱼以及家禽肉来满足身体对各种矿物质的需要。 10岁以下的儿童每天至少应摄入10毫克的铁，这个数量很容易达到，一杯奶酪(含铁约8毫克)和两小袋葡萄干(含铁约2毫克)就行。

    如果你无法确定孩子是否缺铁，可以咨询专业医生。他们会根据孩子的喂养史等情况，给你提供一些建议。