脂肪肝是一种严重威胁人们健康的一种疾病，近年来，患有脂肪肝的患者在不断的增加，男性居多，若不及早的治疗会造成严重的危害，然而，在日常生活中人们也应做好脂肪肝的预防工作。饭后喝茶是很多人的一种习惯，殊不知饭后喝茶容易让男性患脂肪肝。

    早期发现脂肪肝时，及早的治疗是可以恢复正常的。脂肪肝早日症状不容易被发现，所以，通常在体检中会被查出，脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。

    现如今，很多人在聚会以及工作应酬中都难免会喝点酒，虽然无法避免喝酒，但是一定要控制饮酒。因为90%—95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60—200毫克酒精，需要3—10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮。饮酒量(多少及频率)决定肝损害的危险和程度。女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌)，可引起肝损害;饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。尽管如此，引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。

    饭后喝茶是一直以来很多人都有的现象，喝茶对人体也有一定的好处，但是饭后喝茶不利于脂肪肝的预防。在吃荤之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而引起脂肪肝。

    男性朋友不仅要注意饭后的饮茶，还需要注意饮食方面，尽量做到饮食定时定量，晚餐一定不要吃太饱，晚餐量以占一日总量的30%为宜;营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持合适的体重;坚持体力劳动和合理运动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，改善肝功能;如果血脂、血糖升高，要用药物控制高血脂、糖尿病。

    饭后喝茶容易让男性患脂肪肝这一点广大男性要多加注意，饭后一定不要立即喝茶，喝茶固然好，但并不是每个人都适合喝茶，所以，需要根据自身的情况选择对自身健康有利的茶。