脂肪肝是一种常见的疾病，它的主要症状表现为乏力、腹胀、食欲减退等。如果没有及时的治疗，很可能发展为肝硬化，给患者的身体带来进一步的伤害。在治疗的同时，日常的护理工作也是很重要的。那么，脂肪肝在生活中怎样护理?下面我们就请专家来介绍一下。

    脂肪肝在生活中怎样护理?专家介绍：

    一、调整饮食纠正营养失衡

    合理的饮食及合理的营养结构也是治疗脂肪肝的主要方法之一。宜食高蛋白、低脂肪、高维生素、低糖食品，高蛋白食品如蛋类、鱼类、瘦肉等;低脂肪食品如脑髓、鱼子、肥肉、动物内脏等;高维生素指新鲜绿叶蔬菜、水果等;低糖食品就是含糖量低的食品，甜食、巧克力、含糖高的饮料等都要少吃。

    二、坚持体育锻炼控制体重增长

    以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。坚持运动对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。尤其对于整天坐办公室的白领阶层，平时应酬多，吃得好、动得少，这类脂肪肝患者特需加强锻炼，并持之以恒。

    三、防微杜渐祛除病因

    日常生活中要远离和祛除各种可能导致脂肪肝的因素。如远离上述的各类可能导致脂肪肝的药物和化学物：戒烟戒酒;对于易引起脂肪肝的其他疾病如糖尿病、甲亢等要积极治疗。

    脂肪肝在生活中怎样护理?以上已经为大家做了详细的介绍，希望对您有所帮助。在此提醒患者，要坚持体育锻炼和体力活动，因为这样能够促进肝脏代谢，有利于血液循环，对肥胖及脂肪肝病人都有良好的防治作用。