俗话说“十男九痔”，这句话在现在已经演变为“十男十痔”了。痔疮由于发病部位隐秘，而医院大部分护理人员为女性，这使痔疮实实在在的成为了现代男人的“难言之隐”。很多男性朋友碍于面子，患了痔疮后只是简单的吃药治疗，而忽视了痔疮的护理，今天就为广大男性患者介绍一种简单易行、效果肯定的痔疮护理方法。

    1.保持肛门卫生

    痔疮发病后，因痔核充血或痔核破裂常常合并有炎症感染，除了口服抗感染药物治疗外，保持肛门的卫生也是十分重要的。这需要患者养成良好的生活习惯，最好是每天早晨大便，这样可以在家进行。具体做法是：大便前用开水冲泡好高锰酸钾溶液，盛放在面盆内，浓度控制在0.2～0.5%之间；大便后使用先温水对肛门进行清洗，在再高锰酸钾溶液中进行坐浴。这样既可清除残留的粪便，同时也可对痔核及感染处进行消毒。此法适合病情较轻的患者，当病情严重时应该及时进行手术治疗。

    2.不要久坐

    痔疮是由于肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张导致的，长期久坐是现代男性患痔疮的主要原因之一。由于久坐使得静脉回流速度减慢，导致静脉淤血，静脉淤血如长期存在将导致痔疮的发生。不管你是否患有痔疮，都不要久坐，最好是每坐一个小时左右，起来活动一下。其次坐法也有讲究，最好是侧坐，也就是用一侧臀部作为受力部分，两侧轮流进行，这样也可减少肛门直肠处的静脉压力。

    3.良好的饮食习惯

    不良的饮食习惯会导致或诱发痔疮。良好的饮食习惯包括：饮食规律，合理膳食。每天三餐应该定时、定量，这样可以使肠道保持良好的蠕动规律，促进大便排出，避免因便秘、大便过硬在大便时擦破痔核或造成肛裂。饮食上应该清淡，不要吃刺激性食物及油炸类的食物。