痔疮痊愈后如何才能让不复发？

    专家详细介绍，需要你做到以下几点：

    1、应加强身体的锻炼，增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮有一定的预防复发作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结。

    2、可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；另一种方法是有意识地向上收缩肛门，每天不限次数，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防复发和自我治疗均有一定的作用。

    3、预防便秘，正常排出的大便应是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。

    4、合理调配饮食，既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以帮助养成定时排便的习惯。日常饮食中可多吃些蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等。

    5、养成每天早晨定时排便的习惯，这对于预防痔疮的发生，有着极重要的作用。晨起喝1杯凉开水也能刺激胃肠运动，预防便秘。当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘。排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，这些都是不良的排便习惯。

    温馨提示：痔疮无论是什么原因引起的，肛肠疾病都要及时的治疗，以免引起病情加重，给身体造成不必要的麻烦。 遇到疾病千万不要认为是小病，就疏于防范，如果出现大便带血，肛门潮湿，肛门瘙痒，肿物脱出、便后肛门痛等现象，应该及时到专业的医院做肛肠检查就诊。在确诊病情的情况下，及时治疗，以免反复发作，加重病情。