准妈妈在怀孕晚期的饮食与营养

到了怀孕晚期，胎儿在妈妈的肚子里快速生长，此时需要的营养也最多，因此准妈妈在怀孕晚期的饮食与营养也是十分重要的。由于胎儿长大，压迫母体，使孕母常有胃部不适或饱胀感，胃容量相对减少，消化功能减弱，因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐)，清淡可口，易于消化，减少食盐，不吃过咸的食物。