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博客 有道 对对碰 杂谈 | 生活 食疗 健身 男女 心理 老年 偏方 用药 | 不孕 传染 儿科 耳鼻喉 风湿 妇科 肝病 肛肠 骨病 呼吸 精神 口腔 泌尿想要健身并不是只有在健身房就能达到健身效果的，我们在家里甚至在床上利用睡觉前的一点时间就能塑造出完美的曲线，当然还是需要我们每天坚持。那么在床上做哪些动作可以健身呢？我们一起来看看吧：
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