落枕在日常生活中时有发生。发生落枕的原因也有多种,比如乘坐在快速行驶的车中突然急刹车导致颈椎快速前后摆造成落枕,也有人在运动中突然头颈扭闪导致落枕,还有部分人群因为睡姿不当或感染风寒导致落枕。下面就为大家介绍几种治疗落枕的小妙招。
呼吸畅顺,全身肌肉能较好地放松,这样还有利于加深睡眠深度。