用爱换回希望，关注再生障碍性贫血

近日媒体报道，24岁的小伙潘鹏飞在病房里手捧鲜花向患重度再生障碍性贫血的女友求婚。面对家人几欲放弃，潘鹏飞始终守在女友身边，他想用自己的爱唤回希望。再生障碍性贫血简称再障，是一组由多种病因所致的骨髓功能障碍，以全血细胞减少为主要表现的综合征。饮食的注意对患者有很大的帮助，下面我们就一起来了解一些有关再生障碍性贫血的相关食疗方法及预防。

再生障碍性贫血日常饮食需要注意什么？

虽然这种疾病在现在已经是很常见的一种疾病，但有些患者对再生障碍性贫血的饮食还不是很清楚。饮食的注意对患者有很大的帮助，下面我们就一起来看看再生障碍性贫血日常饮食需要注意的地方：

1.这种疾病的患者特别要注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，水果所含的维生素大多都是水溶性的，易被人体吸收。

2.蔬菜需要尽量保持新鲜，炒好之后马上食用，避免放置时间过长，从而导致维生素C大量被破坏，铜制厨具和食具一般会引起维生素C损失，所以在厨具使用上尽量少使用铜器。

3.虽然这种疾病不由于造血物质缺乏所致的，但是由于反复的出血量，常可导致慢性失血性贫血，从而加重再生障碍性贫血的贫血程度，因此食物中常应补充 含铁质、叶酸、维生素B6,、维生素C,维生素丰富的食品。

4.机体免疫力异常低下，极易发生感染，必须个人要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后才能食用。可食用水果应注意：应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如苹果、梨、西瓜、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。

5.避免进食硬的食物，小心鱼刺、碴等损伤牙龈及口腔粘膜。再障病人特别是急性期，机体免疫功能异常低下，极易发生 感染，一定要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后食用。可食 用水果应注意：应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄 、草莓等不易清洁的水果。

再生障碍性贫血吃什么对身体好？

1.补充造血物质：虽然再障不是由于缺乏造血物质取法所至，但是由于反复出血，长可导致慢性失血性贫血，从而加重再障的贫血程度，因此食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴苣等，不仅可以改善贫血，而且可以预防出血。

2.供给高蛋白饮食：各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质，如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。另外多吃鳖、龟、及动物骨或骨髓熬汤等。

3.补铁：铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般会在持续缺铁3～5个月时发生。 补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如富含乳酸亚铁和阿胶的体恒健铁之缘片，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。

4.饮食宜忌：出血患者宜吃清淡和宜消化食物，忌油腻、辛辣刺激性食物；外感发热患者宜多饮水；多吃莲藕、西瓜或用梨皮、鲜茅根、鲜芦根、荷叶等煎汤当茶饮。

再生障碍性贫血者的食疗方

再生障碍性贫血患者除了进行正常的药物治疗外，还可辅以中医食疗，食疗方法可帮助患者调理身 体，增强患者的造血功能，同时补血养血，并且食疗无毒副作用，患者在征询医生意见后便可服食。

1.黄氏鸡汁粥：母鸡1只，黄芪15g，粳米100g，母鸡煎取浓鸡汁，黄芪煎汁，入粳米煮粥，早晚趁 热喝。

2.八宝粥：茨实、怀山药、茯苓、莲肉、苡仁米、白扁豆、党参、白术各6g，加水适量，煎煮40分 钟，捞去皮，再加入淘净的大米150g，煮烂成粥分顿调糖食用，治疗各种慢性再障。

3.双补膏：党参、山药、黄芪、茯苓、龙眼肉各30g，白术、山芋肉，当归各15g，甘草10g，大枣10 玫。先加水1000ml，将它们煮至500ml，煮至300ml将两次汁混匀，温火浓缩至500ml，继续加蜂蜜1000ml ，收膏。每天三次，每次20ml，养血补血。

4.黄根猪骨汤：黄根50g，猪骨500g两者共炖，每天服用2~3次。

5.骨脂鸭：老肥鸭1只、补骨脂100g、核桃仁90g、陈甜酒50g、酱油、味精、盐少许。将鸭子宰后去 毛去内脏，核桃仁、补骨脂用甜酒和酱油拌匀，填入鸭腹腔中，用线缝好，放入盆中，不加水，盖严， 用湿棉纸封固，放入锅中隔水蒸至极烂，去药即成。每日1小碗，每日2次，有补肾阳、纳肾气的功效。

再生障碍性贫血如何预防呢

再生障碍性贫血会给患者的身体健康带来非常大的危害，潘鹏飞的女友是不幸的，但同时她又是幸运的，在与疾病斗争的同时她还有一个那么爱她的人始终陪伴在她身边。在我们的日常生活中大家一定要对再生障碍性贫血疾病引起重视，做好再生障碍性贫血的预防工作，多了解一些再生障碍性贫血的常识，再生障碍性贫血如何预防呢?

1.注意生活规律，保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，少到公共场所，以免感染疾病;禁止剧烈运动，防止意外情况导致出血;注意劳逸结合，参加室外活动，接触充足阳光，呼吸新鲜空气，使日常生活规律化，忌房事，戒烟酒，避免应用对骨髓有抑制的药物。

2.对造血系统有损害的药物应严格掌握指征，防止滥用。在使用过程要定期观察血象。

3.对接触损害造血系统毒物如苯和苯的衍生物或放射性物质的工作者，应加强各种防护措施，定期进行血象检查。

4.大力开展防治病毒性肝炎及其他病毒感染。某些感染性疾病可以继发再障。目前研究表明病毒感染与再障发病有密切关系，最常见的是肝炎病毒。有些再障患者发病前有感冒史，说明部分再障可继发于普通感冒之后。

5.从事放射工作者，必须严格遵守操作程序，加强防护，而患者应尽可能减少放射诊断治疗次数，避免过多照射发生;化学物质尤其是药物，是导致再障的最常见因素，所以必须注意合理用药。尽可能避免应用氯霉素、解热镇痛药等;应用可能引起再障的药物，宜经常观察血象变化，以便及时停药;避免接触苯等有害化学物质。