老年频道

老年人如何远离心理疾病

时间：2015-1-26 16:26 来自: 互联网

　　老年人衰老，是一个过程，每个人都要经历。只要拥有一颗年轻的心态，会使老人们精神抖擞，气色好，看上去很年轻。但如果老人的心理也随着变老，就可怕了，心理变老可能都会导致老年人心理疾病的出现。心理疾病对人的身心健康损害十分明显，对老年人来说尤其如此。那么老年人该如何应对心理疾病呢？

　　一、移情疗法赶走孤独和衰老

　　孤独感和衰老感是老年人常有的一种自我心理表现，也是加重老年人心理疾病程度的诱因之一。因此了解老年人如何应对心理疾病，就要鼓励老年朋友多参与文娱，体育和旅游活动，或帮助周围邻居、帮助子女，做一些力所能及的事务。

　　像捎些信件，料理家务，照顾和教育孙辈等，不仅可减轻老年人的孤独和衰老感，而且使自己感到仍然是社会中一位积极成员，找到借以寄托情操精神，解除寂寞的方法，而且老人可以感到自信和心理满足。

　　二、性格调适坚强内心

　　老年人如何应对心理疾病，调适日趋偏激的性格是十分重要的一环。老年人的性格是青壮年时代原有性格的发展和演变。一个性格外向，活泼开朗，爽直健谈的人，对环境变化常能较好适应，妥善处理。反之，如果是一个性格内向，沉默寡言，不善交际的人，常好坚持主见，不随波逐流。

　　一旦遭遇逆境，前者容易冲动或较快适应；后者则容易多思善感，郁结在心。如果矛盾激化，经年累月不得解决，容易引进老年人各系统的症状和功能失调，出现所谓心身疾病。由此可见，老年人想要应对心理疾病，首先要坚强自己的内心。

　　老年人以上的几种心理疾病，实际上，都不是什么大事儿。都是自我认知的程度上，出现了问题。对于老年人来讲，最好的办法，其实就是有年轻人的陪伴的照顾，这样他们不管是心理上，还是身体上，都会得到安慰。所以希望儿女们有时间常回家看看，多陪陪父母。

精彩图文