冬季天气干燥，加上室内供暖，人们常会感觉口干舌燥、皮肤粗糙等等，很多消费者为了改善室内空气湿度，选择使用加湿器。这样也使得了一些加湿器热卖，而有些商家为了使自己的产品更加有竞争力，在销售宣传的时候，特地介绍加湿器的“妙用”：比如在加湿器的水箱里加入一包板蓝根，可以帮助宝宝预防感冒；加食醋则有杀菌作用；加少许盐还能舒缓慢性咽炎；滴上几滴花露水还可以缓解儿童鼻塞，如此种种，几十条妙用。

加湿器如果使用不当反而会适得其反，易造成细菌在空气中的进一步传播，增加人体感染呼吸道疾病的可能性。

环境湿度控制在45%—65%，人体的免疫功能最强；湿度过高反而会使人体呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，对呼吸系统发育不完善的婴幼儿尤其不利，可诱发哮喘、上呼吸道感染等疾病；而湿度过低会造成人体内水分流失、口舌干燥，还会引发流感、呼吸道等各类疾病。一般而言日常使用的加湿器，使用时间也不要太长，一般用几个小时就可以关掉，无需整天使用。

至于加湿器中胡乱加“料”的行为更是不可取，比如醋、消毒剂、精油之类的，看起来是净化或美化环境，但孩子的鼻黏膜、呼吸道发育还不成熟，对异味的刺激更敏感，过早或长时间接触这些化学品，极有可能造成过敏性鼻炎甚至是哮喘等变态反应性疾病。建议使用时，无需向加湿器中添加刺激黏膜的物品，尽量使用纯净水或者白开水，而非含有杂质的其他添加水。

醋确实有杀菌的作用，但必须加热后挥发出来才能达到杀菌效果，如果加到加湿器里，直接散发出来再加上室内空气污浊，空气不流通，人体就会呼吸不畅，还会出现恶心、四肢发麻的症状。

使用加湿器应当就只添加清水或温水，同时注意房间内通风，加快空气流通，保持空气新鲜。另外，专家还提醒，现在有些加湿器宣传具有抗菌功能，有的含负离子，有的添加香料，有的买加湿器赠送消毒剂，消费者一定要用正确科学预防呼吸道疾病，不要偏信商家宣传。

禁忌一：关节炎、糖尿病患者慎用

潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器来降低一些呼吸道并发症的发生，应当与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。

禁忌二：长时间不清洗

如果加湿器本身不卫生，病菌就会随水蒸气漂浮在空气中，对人体的健康同样会造成危害。如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物可能随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，使人容易患"加湿性肺炎"。

禁忌三：直接将自来水加入加湿器

加湿器最好使用纯净水或者煮开后放凉的水，不要使用自来水。因为自来水中含有多种矿物质，会对加湿器的蒸发器造成损害，所含的水碱也会影响其使用寿命。此外，自来水中的氯原子和微生物有可能随水雾吹入空气中造成污染。如果自来水硬度较高，加湿器喷出的水雾中因含有钙镁离子，会产生白色粉末，污染室内空气。

禁忌四：湿度不随气候调节

不少消费者都只在刚开始购买空气加湿器的时候调整湿度，使用以后就很少再去调节。这样会使加湿器的作用大打折扣，一旦天气下雨，室内外湿度上升，加湿器的湿度仍不调低，无形中就增加了湿度，既使人感觉不舒服，长时间也不利于人体的健康；若天气变得过于干燥，而加湿器的湿度仍不调高，则削弱了加湿器的作用。

禁忌五：加入一些添加剂

加湿器里加入醋并不可以防止感冒，另外也不要加入一些添加剂。消费者在使用时，如果没有专业的建议，最好不要在水中加入非专业生产线或监制的添加剂，例如一些芳香剂等。随着湿气的挥发，芳香剂对皮肤、肺脏和大脑产生危害，甚至诱发哮喘。

1.湿度要适宜：使用加湿器时，应控制好房间湿度，健康的湿度环境是45%至65%。在这样的湿度条件下，人体感觉最舒适，各种病菌不易传播。

2.摆放要注意：加湿器应放置在距地面0.5米至1.5米高的稳定平面上，以保证加湿效果。

3.控制好时间：使用加湿器要控制好时间，一般根据加湿器的量大量小，到你感觉空气不那么干燥的时候，就可以关了，过一会再开。可以在房间放一个湿度计，控制一下。

4.空气需干净：想让空气干净，首先要保持室内清洁，避免污染源，当然最好使用具有净化功能的加湿器，有效过滤空气中的有害颗粒尘埃，达到净化空气并加湿的双重效果。

5.注意防漏电：加湿器的出风口位置，里面是不能进水的，因为里面有加湿器工作的电机等元件，一旦进水，在下次使用时会引发加湿器损坏，甚至其他不可预见的事故。