10个方法帮你解决周一恐惧症

　　相信大部分的上班族都有过周一恐惧症的感受吧，那么，为什么会出现这种现象呢？据美国《赫芬顿邮报》报道，即使你非常热爱你的工作，你也不会一直热爱你的周一。“周一恐惧症”是很多身在职场上的人的通病，下面，就为你推荐10个方法，帮你解决“周一恐惧症”。

　　1.动起来。五分钟的快步走可以让你头脑清醒，让你整个上午都充满活力。

　　2.笑。努力寻找周围有趣的事情，让自己开心起来。

　　3.将你喜欢的音乐音量调大。每个人都至少有一首能振奋心情的歌曲。

　　4.先处理前三件必须要做的事情。把大事情做完，你自然会感觉轻松一些。

　　5.把某些不重要的事情推后做。这是一种具有创造性的拖延症。这样做能让我们将时间和精力集中于重要的事情上。

　　6.解决一个难题。不管是改掉一个坏习惯，还是回复了一封不友善的邮件。解决的问题越棘手，你从中获得的能量就越多。

　　7.学习新知识。这是对抗无聊的最好方法，哪怕是学了一首新歌，也可以让你精神抖擞。

　　8.花点时间去祝福别人的生活。给别人一个微笑或者做些说些有帮助的话很难吗?

　　9.承认你自己就是得工作。“日出而作”，天经地义。改变不了，就勇敢地接受，投入到工作当中。

　　10.攻克令人不愉快的任务。有些工作早晚都得做，如果未完成你的心里一定会有压力。