切！像朱莉那样防癌可以吗？

乳房、子宫和卵巢体现女性的三大重要性征，也是孕育生命的摇篮，如果不是迫不得已，任何女性都 不想舍弃这三样。而美国好莱坞女星安吉丽娜·朱莉，为了预防癌症，在短短的两年时间接连切除了 乳房和卵巢，引起了医界和社会的热议。那么，她这种看起来激进的做法真的能有效防癌吗？我们是 否也可以像她这样呢？防癌的食疗方有哪些呢？

专家建议

对于安吉丽娜·朱莉的做法有人支持也有人反对，不过我们不得不承认她给我们带来了一些正能量， 很多女性为了身体的美感无论病情多么恶化都不肯做切除手术，而朱莉则给了她们勇气，令很多人效 仿。那么，我们是否也可以像她这样呢？下面我们就来看看专家建议：

【切乳房预防乳腺癌】

专家建议：切掉乳房并非一劳永逸

专家表示，即使切除乳房或乳腺，也不能保证绝对不会再发生癌，因为乳腺组织总会有一些少量的残 留，难以完全切干净。这些残留体内的乳腺组织就是长期隐患。而且以现在的医疗水平，完全可以做 到对乳腺癌的早发现、早治疗，临床治愈率也较高，也就是说，朱莉可以等到乳腺癌初期再行动也不 迟。

【切卵巢预防卵巢癌】

专家建议：可以带到发病早期再手术

从年龄上来说，女性40岁之后是卵巢癌的高发年龄段，此时预防性切除卵巢和输卵管，其手术难度风 险小、术后恢复快，远远优于肿瘤发病之后。对于已经完成生育任务，满40岁的朱莉来说，这一选择 也合情合理，收益大于损失。对于朱莉的做法，一些医生无论是支持或者反对，他们都强调：朱莉的 情况特殊，不适合中国正常女性广泛效仿。

【切子宫预防子宫肌瘤】

专家建议：年轻未生育患者应尽量保留

一般目前建议：根据年龄的不同，可采取子宫肌瘤挖除术和子宫全切术。年轻未生育的患者，适合只 挖除肌瘤而保留子宫。处于绝经期前后的患者，可行子宫全切术。根据手术途径不同，可分为开腹手 术、腹腔镜手术和经阴道手术，后二者创伤小，恢复快，腹部无疤痕，但有一定适应症，须经临床医 师筛选。当然，如果强烈要求保留子宫，也可进行肌瘤剔除术。子宫切除的目的主要是预防子宫肌瘤 恶变成子宫肉瘤，以及月经太多导致贫血虚胖等问题。子宫肉瘤是一个少见疾病，但恶性度高。总之 ，治疗子宫肌瘤因人而异，手术治疗也并不一定就是最佳选择。

预防乳腺癌的食物

一、维生素A预防乳腺癌

维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织，可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入 适量的维生素A，则其患乳腺癌的可能性就会降低40%，对女性健康有较大的帮助。一般来说，女性每 天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实，在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A，如西红 柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。

二、喝豆浆预防乳腺癌

根据多个研究，可以发现喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险，还可以降低乳腺癌患者的复发风险 ，所以说豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。因此，可以多喝豆浆来预防乳腺癌。

三、大蒜：

大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，是一种非常好的食品，可以预防乳腺癌的发生。研究人员 发现，经常食用大蒜地区的居民一些癌症的发病率远远低于全国平均水平。不过，大蒜最好生吃，而 且要弄碎食用，一般情况每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。

四、吃海带预防乳腺癌

研究显示，每天吃海带，可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房，保持足 够的碘水平是十分有必要的。除此以外，海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结，这与中医理论中的 防治乳腺癌观点是也要的。

研究还发现，海带还有缓解乳腺增生的功效，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体 化，从而降低体内雌激素水平，这能够使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。

预防卵巢癌的食物

一、服用维生素C和维生素E

研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单 纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

二、高钙饮食

美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的 人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

三、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女 性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B ，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

四、多吃胡萝卜

营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专 家也得出了类似的结论。

预防子宫肌瘤的食物

一、植物雌激素食物

很多时候如果女性体内的雌激素分泌过少的话同样会诱发子宫肌瘤，因此专家建议女性，在平时 的饮食中还应该适量的多吃些富含有植物类雌激素的食物。比如像大豆以及各种豆制品，其中所含有 的异黄酮与人体中的雌激素非常的相似，经常食用可有效的补充人体所缺乏的雌激素。

二、低脂食物

要想预防子宫肌瘤，女性在平时的饮食中就应该注意避免高脂肪食物，而应该尽量的多吃些低脂 肪食物，这样才能保证内分泌正常从而预防妇科肿瘤。因此在平时生活中，女性应该尽量的避免食用 油炸、肥肉等食物，而瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等食物应该适量多吃。除此之外女性还要注意， 一些辛辣刺激的食物也应该尽量少吃或者是不吃。

三、五谷杂粮

由于在精细食物中没有粗粮中所含有的营养物质，从而难以对疾病起到很好的预防以及治疗功效 。因此专家提醒女性，在平时生活中应该多吃些五谷杂粮类食物，比如像燕麦、玉米、豆类食物等， 以此来保证身体健康。

除此之外一些干果、坚果类食物也是必不可少的，比如像花生、芝麻、瓜子等，这些食物中所含 有的丰富营养同样具有预防子宫肌瘤的功效。因此在吃什么预防子宫肌瘤这个问题上，五谷杂粮必不 可少。

四、清淡饮食

女性朋友在平时生活中还要特别注意，日常饮食必须要保证清淡，只有这样才有利于人体健康。 尤其是一些发物更应该少吃，比如像羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等，这类食物可能是很多女性 都非常喜欢吃的食物，但食用的时候必须要注意适量。还有就是一些含有激素的食物，比如像桂圆、 阿胶、蜂王浆，这类食物中都含有大量的激素成分，食用后同样会诱发子宫肌瘤。

在饮料方面女性也要特别注意，一些刺激性的饮料也要注意谨慎饮用，比如像白酒。适当的饮酒 对女性而言非常的有效，因为它能够促进血液循环，但过量饮用的话伤害则非常大。