一张纸巾1分钟就能把娃哄睡？近日网上热传的这一视频，让不少新手爸妈眼热不已。这种哄睡方式是什么原理，方法靠谱吗？视频显示，一外国友人拿着一张纸巾自上往下轻抚婴儿面部，没多久婴儿就合眼睡了。

对于很多年轻的家长来说，哄宝宝睡觉是一件非常让人头疼的事情，这一方法让很多新手宝爸宝妈如同找到了救命稻草一般，纷纷在自己家宝贝身上做实验，也有医院的新生儿科对前来医院就诊的宝宝以及医院内的宝宝做了几次测试。

1号家长拿起一张干净的纸巾，模仿手机上的视频轻轻地在宝宝脸上拉动纸巾，一分钟后，宝宝不但没有入睡，有的还被逗哭了。

接下来，2号、3号家长用同样的方法给名宝宝做实验，结果两位宝宝还是不入睡。难道是宝宝年龄太小？

接着，又邀请一名八个月的宝宝做测试。面对纸巾宝宝表现十分兴奋，还以为是妈妈跟她逗着玩，手舞足蹈的，还不停地撕扯纸巾，一点睡意都没有。

而通过各种朋友圈了解，很多年轻的父母都尝试用这种方法使自己的宝宝入睡，但大多数反应该方法没有效果，只有极个别的几个宝宝通过该方法入睡了。

通过对以上这些情况的了解，只有极个别的宝宝使用此方法很快的入睡了，原理可能就是轻柔的纸实际对孩子是一种安抚催眠的作用。而恰好视频里的小孩正好属于容易被催眠的类型或者是该宝宝本来就有睡意的存在。

催眠就是将患者从正常的清醒状态诱导到催眠状态之中。正规的催眠导入借助钟摆、图案或者语言，使眼睛慢慢疲劳，进入到一种类似睡眠而非睡眠的状态。此时，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，像海绵一样能充分汲取催眠师的指令。也就是说，在催眠状态下人是清醒的，而不是睡着的。如果像视频中的宝宝一样完全熟睡了，那催眠师就没有办法与患者的潜意识对话。

视频中的宝宝之所以会很快被哄睡，很可能是宝宝已经有睡意，这才在短时间内入睡。但是这种用纸巾哄宝宝入睡的方法不科学，建议年轻的爸爸妈妈们不要学习。

而且一张纸在孩子的脸上，比如在眼睛睁开的情况下，这张纸很有有可能会损伤孩子的眼睛。

对于这种方法，专业医师提醒，每个年龄段的宝宝都有自己的自然睡眠状态，即使是同岁的宝宝，每个个体也有自己的生活节律，依靠技术人为加以干扰，是不符合发育规律的。而通过催眠导入后，干扰人的潜意识，更可能会造成人为的潜意识伤害。

另外，有可能很多父母通过该方法哄孩子入睡，为了省事直接把纸盖在婴儿脸上忘记拿下来，那带给孩子的伤害可能更大，纸巾盖在孩子脸上，使得孩子呼吸不畅，而且，纸巾的卫生问题也要考虑。

很多新手父母为如何让婴儿入睡发愁，新生儿一般要睡20-22个小时，但个体差异也很大。如果宝宝不能睡这么多时间，但醒时反应灵敏，智力发育和同龄儿相近，没有异常行为表现，就不用担心。临床中真正有睡眠问题的孩子不多，主要都伴有其它疾病，比如肠道不舒服。医生建议，有的宝宝天生难入睡，对于这类宝宝，家长可适当让其在白天多做一些活动，晚饭后不要安排太过激烈的活动，可以听听音乐、讲讲小故事。最重要是大人也要改变熬夜的习惯，给宝宝营造好的睡眠环境。

婴儿能否入睡，受吃没吃饱、有没有大小便、室温是否舒适、环境是否安静等4大要素影响，所以家长对孩子的状态判断十分重要。在宝宝有睡意后，要轻拍或抚摸，给予其一定的安全感，让宝宝从浅睡眠过渡到深睡眠，这样宝宝会越睡越香。出生6个月宝宝16至20小时；6个月至2岁睡眠13至15小时。睡得过长过短都不利于孩子的生长发育：睡得少，孩子易消瘦，睡得过多，孩子易肥胖。