第11周胎儿的变化

    进入怀孕第11周，你的胎儿身长已经达到4.5-6.3公分，体重达到14克，胎儿开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎儿细微之处已经开始发育，手指甲和绒毛状的头发已经开始出现。胎儿维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作，而且已经能够清晰地看到胎儿脊柱的轮廓，脊神经开始生长。

    你的子宫现在看起来像个柚子，借助杜普勒仪器，你可以听到胎儿心脏快速跳动的声音。从现在开始，胎儿的骨胳细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐的沉积，骨胳变硬。此时胎儿就要会从孕妇体内摄取大量的钙质，如果孕妇钙质摄取不足，骨胳、牙齿等处的钙质便会分解至血液中，来供给胎儿骨胳的发育。

你应该注意

    由于钙离子与骨胳肌肉的兴奋性密切相关，当孕妇的血钙低到一定程度就会引起小腿肌肉痉挛，且大多发生在夜间。所以为了维持体内血钙的浓度你从现在开始就要多喝牛奶，每天多吃一些高钙食品，还可以适当进行室外活动，多接触日光照射。