心肺肾的变化

    ■心脏
    由于体内有更多的血液流动，心脏便要承担更多的工作。到妊娠第3个月后期，心脏已增加的工作负荷量达40%，心脏扩大以便能适应附加的工作，但令人惊讶的是，你的脉搏率与妊娠前相比并无上升，大量的血循环增加量是直接流向子宫的。此时，流向肾的血流也增加，通过皮肤的血流量也上升，因此，你的皮肤呈粉红色，比较暖，而且多汗。在妊娠的后3个月内，要是仰卧时，子宫便可能压住腹部的大静脉，使血脉下降、头晕和晕厥。
    ■肺
    为了更好地向增加的血液提供氧气，肺也必须承担额外的工作。如果你吸入大量的新鲜空气和做体操，就可改善肺的血液供应量。在妊娠后3个月期间，特别是多胎产或者胎儿很大时，子宫将开始挤压肺部。你可能觉得不舒服，并觉得要做深呼吸才行。甚至在床上时，坐直直身子才可能避免不适的感觉。
    ■肾
    你的肾必须过滤和净化比以前多50%的血液。因此，肾功能效率更高，能比以前更快地消除尿素和尿酸等体内废物。但是肾不能把废物和营养物两者加以区分，因此，葡萄糖连同矿物质和维生素——如水溶性维生素C和叶酸——也很快地从血中清除掉。这就是为什么在妊娠过程中要保证摄入综合的营养，特别是维生素和矿物质的原因。因此，你可能需补充叶酸。
    除了大量的尿要清理外，不断进行收缩的子宫刺激使其邻近的膀胱，比通常更频繁地小便。这是最早期的妊娠的征兆。这虽然有点令人烦恼，但千万不要因此而限制液体的摄入。