孕妇的自我监护

    孕妇应学习一些自我监护的方法，这样可以随时掌握胎儿的情况，如发现异常可立即到医院治疗。现将自我监护的具体方法介绍如下：

　　监护宫底升高情况。在腹部掌握三个标记，它们是耻骨上缘、肚脐及胸骨剑突（心窝下），妊娠一两个月时，从腹部还摸不到子宫的底部；妊娠三个月时，可在耻骨上缘触摸到一个半圆形的隆起；妊娠四个月，子宫底可上升到耻骨和肚脐之间；妊娠五个月时，子宫底在肚脐下边二横指宽的地方；妊娠六个月时在肚脐水平位置；妊娠七个月时到肚脐三横指宽处；八个月时在肚脐和剑突之间；九个月时可达剑突部，十个月时反而下降一些，因为此时胎头已降入骨盆内，孕妇感觉稍舒服一些。当自己和亲人触摸宫底时，事先要排空小便，平卧床上，坐式或站式都不行。如果按妊娠月份数，子宫底上升达到上述高度，一般来说胎儿大小是正常的。

　　听胎心音。听胎心音可以观察胎儿在子宫内生活得是否正常，特别是对有妊娠中毒症、高血压、肾病及子宫发育迟缓，胎盘功能不全的妇女，用这种方法判断胎儿的情况比较可靠，正常的胎心音每分钟１２０－１６０次。如果胎儿在宫内缺氧，早期表现为胎儿心音增快，晚期则成心音不规则，减慢或消失。孕妇在家听胎心音可让丈夫或其它亲人将耳朵直接贴在孕妇的腹部，便可听到如有钟表样的“嗒嗒”声响，有条件者还可用木制听筒，每日两三次。

　　计胎动数。胎儿在子宫内活动是胎儿情况良好的表现。一般怀孕４个月（１８周）左右，便可感到有胎动现象。上午胎动多一些，午后胎动少一些，正常情况下胎动差别比较大。