幸福孕期胎动全解析

　　掌握胎动的办法

　　* 母亲感知法：这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉，在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个时间段，数1个小时胎动。这个时间段可以根据自己的时间灵活掌握。例如早上起床前的1小时，中午午休的1小时，晚饭后1小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4，即为12小时胎动次数。如果12小时胎动次数大于12次，为正常；如果12小时胎动次数少于10次，属于胎动减少，就应该仔细查找原因，必要时到医院进行胎心监测。

　　这种方法既简单又方便，准确率也比较高，大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。

　　* B超观察：这种方法一般是针对有特殊状况的准妈妈，而且只能在医院进行。

　　宝宝的胎动有4种模式

　　1、 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。

　　2、 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。

　　3、 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。

　　4、 胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。

　　当胎动的规律出现变化时，要格外小心

　　一般医生建议，准妈妈应该以24小时作为一个周期，来观察宝宝的胎动是否正常。因此，如果一天内，发现宝宝的胎动规律明显异于平时，就应该查找原因，及时到医院就诊：

　　一、胎动减少

　　可能的原因：准妈妈血糖过低、发烧

　　准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

　　专家建议：

　　1、注意休息，注意随气温变化增减衣物，避免感冒。

　　2、尽量避免到人多的地方去。

　　3、经常开窗通风，保持室内的空气流通，适当进行锻炼。

　　4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　二、胎动突然加剧，随后慢慢减少

　　可能的原因：缺氧、受到外界刺激

　　高血压、受到外界撞击，以及外界噪音的刺激都会使胎儿做出类似的反应。

　　专家建议：

　　1、有妊高症的准妈妈，应该定时到医院做检查，并注意休息，不要过度劳累。

　　2、无论是走路还是乘公共汽车，尽量和他人保持距离，不到吵杂的环境中去，防止外力冲撞和刺激。

　　3、 保持良好的心态，放松心情，控制情绪。

　　三、急促胎动后，突然停止

　　可能原因： 脐带绕颈

　　好动的小家伙翻身打滚时一不小心被脐带缠住了，就会导致因缺氧而窒息的现象。

　　专家建议：

　　1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊。

　　2、坚持每天数胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

　　最初感觉到的胎动是什么样的？

　　第一次胎动的感觉就是——到现在我还怀疑那究竟是不是一次胎动……记得那段时间因为觉得到了该有胎动的阶段了，所以一直很留意。有一天晚上躺在沙发上看电视，觉得肚子里面拱了一下，马上关了电视全神贯注等着下一次，结果一个多小时也没再有。所以一晚上就在回忆刚才那一下是什么感觉。后来又过了两天，才确确实实开始胎动了，就好像肚子里面有气泡在跑，我估计武侠书上说的“真气在体内游走”就是这感觉。　小欧

　　第一次胎动不太明显，就像蝴蝶轻飞，小鱼游水，我总是不确定这是不是胎动，期待着宝宝更大的运动。 小俞

　　应该是怀孕18周左右的时候，第一次动好象饿肚子时一样，咕噜咕噜的，开始还不知道，动了几次才慢慢发觉。 月月妈

　　“咕噜-咕噜”就像小鱼在吐泡泡，心里泛起一阵阵幸福的涟漪，这是宝宝和我的第一次“有声”的交流。在此之前，我一直觉得宝宝和我分别在两个世界里，我是通过生理反应(呕吐，身体不适)来感知宝宝的存在，这一美妙时刻，我觉得宝宝是在用她独有的方式跟我打招呼。