怀孕六个月必读手册

　　晃算起来，胎宝宝已与准妈妈亲密相处6个月啦！一路走来，准妈咪的精神状态越来越好，闲时和准爸爸的话可能越来越多，已初显“婆婆妈妈”的端倪了！不管怎么说，这也算是轻松缓解心理压力的好办法。小俩口更多的话题想必是围绕着这个不曾谋面的小小“第三者”喽！现在，我们就聚焦他们母子俩。

　　准妈妈的外观变化：

　　准妈妈看起来会很健康，过去几个月如果体重增加得不算很快的话，这个月则会增加许多。外观上无疑你已明显是大腹便便的孕妇了。你上半身显得特别肥胖，这是体内水分滞留的缘故，只是暂时现象，不会持久的。面部稍微有些浮肿，亦是因为体内体内水分过多的缘故。乳晕可较前更凸出。

　　子宫里的胎宝宝什么样呢？

　　此时的胎儿几乎可在母体外存活，当然存活率极低。身长约37厘米，体重有1千克左右了。他在身体发育的同时，也逐步变成为有意识、有感觉、有反应的人了。胎宝宝蜷曲着身体密封在子宫内，被身体周围的羊膜囊衬垫着，全靠妈咪的胎盘供给他营养及氧气，胎儿的代谢废物也由胎盘排出。总之，他的外貌和举止已像出生时的婴儿啦。

　　视力：胎儿的眼睛仍是紧闭的，但到第7个月时就不再紧闭了，并且能看、能睁眼及闭眼。

　　听力：胎儿能够听到你的声音，如果他是睡着的话，大声的音乐会把他吵醒。他更喜欢某些音乐并以他的活动表示回应。突然的喧闹声会使他惊跳。

　　面部表情：他会皱眉、眯眼、噘起嘴，还会张开或闭上小嘴巴。

　　吸吮、吞咽及呼吸：他吸吮自己的大拇指，吞咽身体周围的羊膜液，并通过尿液再将其排出。有时他吸入的羊膜液太多就会打嗝。为了适应子宫外的生活，胎儿已开始练习用胸部做呼吸运动了。

　　味觉：他的味蕾正在形成，到第7个月时，胎儿对甜、酸、苦味有反应。

　　活动：胎儿会做踢脚和挥拳等小动作，有时甚至会翻筋斗，还能够做抓握动作。

　　睡眠形式：胎儿随意睡眠和醒来，当你正想睡觉时，他却可能正精神着呢！把你从睡梦中搅醒也是可能的。

　　准妈妈该做些什么呢？

　　孕妇除了要按时进行常规的产前检查以外，还应根据自己的情况和医生的建议，进行以下检查：

　　贫血检查，如患有贫血，应予以治疗；
　　做腹腔时的尿糖检查；
　　定期检查尿蛋白。
　　应注意增加自己的休息时间，避免过多过重的体力劳动。
　　避免长时间站立，休息时间抬高双腿。
　　继续缓慢地做运动，注意松弛和呼吸的练习。
　　注意要均衡饮食，减少食物中盐的摄取量。

　　来自专家的忠告：

　　孕妇要防贫血：随着孕妇体内新陈代谢加快，子宫、胎儿、胎盘的生长使血容量大大增加，如果不注意，很容易发生贫血。孕期血红蛋白低于10g/d1，红细胞计数低于350x1012/l,可诊断为贫血。