怀孕六个月必读手册

　　因此，孕妇要注意合理地安排饮食，有计划地增加富含铁质的食物。如果没有发生贫血，每日所吃的食物应含20毫克以上的铁；如果已发生贫血，则虚补40毫克~60毫克。同时，还应在医生指导下服用铁剂。除妊娠期食物搭配不当造成缺铁性贫血外，还常在以下情况下发生贫血、多胎妊娠、孕妇患胃肠道疾病，摄入的营养不易吸收，孕妇患有急慢性失血性疾病，如胃十二指肠溃疡、痔、肠道寄生虫疾病等。如有以上情况，则应在补铁的同时请医生诊治。

　　易患孕期糖尿病的危险人群：

　　家族有糖尿病史，孕妇年龄超过30岁者。
　　孕妇发现尿糖呈阳性并伴有反复的感染。
　　肥胖、体重超过标准体重20%的孕妇。
　　胎儿过大，与孕龄不符。
　　有多食、多饮、多尿的现象。
　　如有以上现象，需认真对待，积极治疗。否则可能导致巨大儿、早产等情况。

　　妊娠6个月的胎教：

　　古人说，妊娠六月“身欲微劳，无得静处，出游于野，数观走犬、马。食欲鸷鸟、猛兽之肉，是谓变腠里纽筋，以养其力”。六个月的胎儿发育较快，孕妇体重明显增加，但不应懒散，应多做力所能及的活动，多散步，参加社会活动。此时胎动明显，准妈妈闲来多抚触腹部，与胎宝宝一起听听音乐、唱唱歌，充满柔情地轻声慢语，相信胎宝宝会有感应的。 >>>>怀孕中期如何进行胎教？

　　问与答：

　　q：听说从6个月开始，就有早产的危险，主要导致早产的原因有哪些呢？

　　a：孕期，宫颈为伸长形状并封闭。接近分娩前一个月，子宫缩短并开始打开。当这种现象过早发生（从第6个月开始），就有早产的危险。宫颈的这种改变，有时与频繁的收缩有关（每10分钟5次）。

　　早产的原因有多种，但50%的情况相同：传染性疾病，子宫畸形，宫颈关闭不严（经常发生杂那些母亲曾服用乙烯雌酚的女孩身上）。双胞胎或三胞胎使子宫体积增大，就容易发生早产。最后，劳累过度和频重的工作以及酗酒、营养不良以及强烈的外力冲撞同样也属可能因素。

　　当早产迹象发生在第6个月末或第7个月初时，如宫颈已出现严重的扩张，孕妇应卧床，禁止过性生活。不太严重时，亦有必要多休息，可按医嘱服用防止宫缩的药。

　　q：这个月我常常感到腋下、手心、脚部特爱出汗，这种现象正常吗？

　　a：这些现象都是非常正常的。这是因为孕妇基础代谢增高、植物神经系统不稳定等因素造成的，出汗有利于体内废物的代谢。但是尽管是正常的现象，你还是不要忽视以下几点：

　　*不要因为怕出汗就长时间地呆在有空调的房间里。
　　*要及时补充水分，多吃水果和蔬菜。
　　*勤换内衣、勤洗澡。汗疹出现时，就去看医生。

　　q：我怀孕6个多月了，近来我发现腿和脚踝肿得厉害，这正常吗？

　　a：怀孕到6个月后，准妈妈会发现身体出现许多明显的变化，体重增加迅速是最明显的。其次腿部也出现水肿的情况。这是由于子宫压迫了下肢的静脉，影响了下肢的血液回流，孕妇都会出现程度不同的水肿，但一般不会超过踝部，休息后就会消退。你可以检查一下自己的浮肿是不是这样的，如果休息后不见好转的话，要去医院检查.