产妇夏天清爽坐月子

　　妙用凉水降温又保湿

　　必要的时候，产妇的房间也可以摆一盆清水进行降温。不要小看这一盆水，如果在干燥的房间里放一盆凉水，可以达到降温、保湿的双重效果。

    降温攻略2 挑选一款合适的凉席

　　实际上产妇坐月子也是可以睡凉席的，产妇可以根据自己的情况挑选不同质地的凉席。

　　一般的情况下，产妇在分娩后，要是感觉身体比较虚弱，那么就可以不铺凉席；

　　但是如果你感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席。现在很多家里采用这两种凉席，它给人身体带来的凉爽的感觉要弱一点，不像竹席感觉那么凉，但是又能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用；

　　有的产妇体质好，产后恢复情况也不错，睡竹凉席也是可以的。

　　不推荐的凉席：有些凉席的质量比较差，比如说普通的草席，它里面可能会有一些微生物，也可能还有带些味道，不适合把初生的婴儿放在上头。因此不推荐产妇用草凉席。