做好月子 健康一辈子

　　习俗七：生人不可进入产妇房间内。

　　中医与西医透析

　　均认为这样做可避免由生人带来的致病菌感染产妇和新生儿。

　　应用提示：产后探视不如产前聚会，这样对产妇和新生的宝宝健康有好处。

　　趁坐月子调理好体质

　　产后养生调理分为“一般性体质调理”及“产后并发症调理”。一般性体质调理是指因生产时精血耗尽，身体百节空虚，任冲带脉虚损，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及摄取充足的营养，即可恢复体力。而病理性调理是指产后所造成的一些常见病理反应，如水肿、便秘等。

　　如果坐月子的观念与婆婆妈妈不同，要如何折衷传统与现代的坐月子观念呢？建议在清洁与感染的部分用现代的方式照顾，如会阴部的伤口、身体清洁等等；至于保暖、不吹风、膳补等等传统观念，蕴含中医的理论，都是基于产妇的健康而做的，只要依据本文所提之做法，一个月换来一辈子的健康，值得！